3种不思慕雪的NutriBullet食谱

对于创造出来的健康美食，NutriBullet可能是最有用的“电视上看”产品。因此，如果您仅将自己的冰淇淋用于混合早晨冰沙，那么您就错过了。这款功能强大的小型机器还可以帮助您准备健康的食物和甜点。

这些Nutribullet食谱是使用NutriBullet Pro 900（130美元； amazon.com）开发的。一定要检查所用型号的手册，以获取具体的操作说明。

从燕麦片中休息一下，享受一碗无麸质，蛋白质和超纤维含量高的美味佳肴。我们在上面加了切片的香蕉和蜂花粉，但它也可以和浆果，切碎的坚果，更多切碎的梨或苹果，细雨的枫糖浆或一些奇亚或大麻种子一起食用。

服务：关于3

½杯荞麦碎粒

½杯生杏仁

1个梨，去核，切碎

1汤匙。生蜂蜜

1茶匙。香草精

1/2茶匙。肉桂或南瓜派香料

一小撮盐

您的NutriBullet在这里起着双重作用，制作腰果奶油，然后将汤搅拌（您甚至不必冲洗杯子在两者之间）。您将剩下多余的腰果奶油；

服务：约6

2杯生腰果

，将其用作非乳制品奶油色拉酱或调味酱的基础。 4汤匙。特级初榨橄榄油或鳄梨油，再加上细雨

1个中洋葱，切碎

2胡萝卜，切碎

2芹菜排骨，切碎

盐和现磨的黑胡椒

2瓣大蒜，切碎

1汤匙。切碎的新鲜生姜

1茶匙。小茴香

1茶匙。 harissa（一种地中海辣椒酱；如果需要更多热量，最多使用2茶匙）

1 28盎司。可以切碎西红柿

1汤匙。柠檬汁

一种营养丰富，浓郁的巧克力冰淇淋，不含乳制品和精制糖，但仍然感觉甜美和放纵吗？是的，请！您可以在早餐时吃；我们不会判断。

服务：2

1杯冷冻覆盆子（最好是有机覆盆子）

2个香蕉，切成薄片并冷冻

¼杯生可可粉或不加糖的可可粉

½杯椰子奶

1汤匙。枫糖浆

一小撮盐

可可豆粒，用于食用，可选

将所有成分（可可豆粒除外）放入NutriBullet中，并脉动几秒钟以混合。摇动杯子并重复直到配料充分混合并且混合物类似于冰淇淋。不要过度混合，否则混合物会变得太软，变得更像奶昔状（除非您想摇！）。分成2碗并食用，如果需要，撒上可可豆末，或盖上盖子冷冻后食用。