夫妻在假期中遇到的3个常见问题以及如何处理

这可能是一年中最美好的时光。但是假期实际上对我们大多数人造成了损失，而我们的爱情生活也无法幸免。南佛罗里达州婚姻与性健康中心心理学家PsyD的蕾切尔·尼德勒（Rachel Needle）解释说：“假期会给许多人带来强烈的情绪。”

虽然您已经在应对压力，日常生活可能会影响您与伴侣的联系，您还必须应对当双打季节时产生的压力。也许您没有与伴侣的家人取得成功，但他希望您在他们的餐桌旁度过假期。还是您无法同意在对方的礼物上花多少钱。

为帮助您顺利度过整个赛季，您的关系丝毫不受影响，请参考有关三个最棘手假期的专家提示Needle说，对于最紧张的夫妻来说，决定在哪里度过假期是一个巨大的问题。她补充道：“当家庭成员相距遥远时，这可能会成为更大的挑战。”

有几种方法可以算出您最终将与哪个家庭一起用餐。 Needle说：“一个想法是轮换您每年与每个家庭一起度过的假期。”换句话说，在十二月的假期去他的家，然后在春假期间去您的家。明年，将其切换。一切都是妥协。

另一种选择：邀请您的家人到您的家中庆祝，以此开始您自己的传统。或在情侣旅行或度假中起飞。通过这种方法，您将把自己的关系放在首位，而两个家庭都不会因此而陷入困境。

无论您做出什么决定，Needle建议不要推迟这段对话。您必须花更多的时间来制定一个双方都觉得很公平的计划，这对于您的人际关系来说就越好-如果对方觉得自己被迫坚持自己的做法，对方会产生更少的不满伴侣的计划。

当您的配偶和大家庭看不见时，您会觉得自己被拉向两个方向。使其成为一个相对快乐的假期的关键是作为队友来应对这种情况。

如果您的家人和伴侣以错误的方式互相摩擦，例如因为他们在政治上意见分歧，请提前发誓你们俩都不会陷入政治对话或诱饵而争论一个问题。提出每个人都应该能够无冲突地思考的话题，例如家庭中最新婴儿的可爱程度或您要提拔的升迁。如果您不完全是伴侣的家人，您也会遇到同样的情况。

当您在伴侣的家中或他与您的氏族在一起时，请经常登记入住，这样您就知道彼此有对方的支持。华盛顿特区的关系治疗师玛丽莎·尼尔森（Marissa Nelson）说：“在这段时间里，成为彼此的情感支持系统。” “偶尔拥抱，如果您的伴侣看起来压力很大，或者我该如何帮助您宝贝？ 超时对于解决团队成员的家庭时间大有帮助。”您可能永远不会说服家人爱上您的配偶，但是如果您可以顺利度过整个季节，那就是胜利。

警告：在尝试过程中尽量不要喝酒过多庆祝活动。尼尔森警告说，饮酒可以放松抑制力，激发情绪，嗡嗡声会使您更有可能发声或制造不必要的戏剧。没什么可笑的。

也许您对终极节日礼物的想法是花一叠现金购买您知道伴侣会喜欢的物品。但是他给您的完美礼物可能花费不菲，或者是经验或礼品卡，而不是实物。社会使我们认为假期与欢乐，爱心和交换周到的礼物有关，对于某些人来说可能就是这样。 Needle说，人们常常对礼物失望。

人们对礼物赠予的伴侣往往寄予厚望，所以提前沟通并讨论您的实际需求是很重要的。她建议：“与其希望他们能读懂您的想法，而不是让他们为失败做准备，然后对他们怀有怨恨，表达您想要的东西。”

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如果这能消除所有乐趣，那么至少同意设置一些基本规则。首先，决定您要同时遵循的预算范围，无论是20美元还是2000美元。然后写下类别或对所需的不同项目进行截屏，以互相帮助。如果您可以从列表中选择某项，那么您就不会出错，您的伴侣也不会。

最终，生存下来的秘诀是妥协并放弃拥有完美的节日的想法。 尼尔森说：“对假期或彼此的不切实际的期望是引起分歧的另一个常见原因。” 她说，为了避免影响您的关系，她建议您“不要觉得假期中的一切都必须完美，包括您的配偶，女朋友或男友。”