21母乳喂养专家的提示

• 解决常见问题
• 认识饥饿和饱满
• 闭锁
• 抽水
• 产品
• 一般提示
• 外卖

您还在怀孕吗，但正在寻找一些母乳喂养的提示在时机成熟时？也许您的小孩子在这里，但是您似乎找不到良好的母乳喂养节奏？不管是什么原因，我们很高兴您找到我们！

母乳喂养可能很自然，但通常感觉并非如此。您可能总是很想像自己很容易母乳喂养婴儿，但是与婴儿建立良好的母乳喂养关系经常需要很多耐心和练习。

毕竟，他们以前从未这样做过-如果您是新父母，那么您可能也没有这样做。

我们知道母乳喂养可能是一种情绪激动的事情。旅程（母乳是一种溢出的乳，毕竟每个人都可以哭泣！），所以请坐下，深呼吸，以我们最喜欢的技巧和窍门的形式为您提供一些支持。

解决常见母乳喂养问题的提示

担心牛奶供应不足吗？

对牛奶供应的担心非常普遍，并且可能导致母乳喂养过早结束。请记住，母乳是按供需关系生产的。婴儿和泵的需求量越大，身体应提供的牛奶就越多。

您要鼓励经常和充分的喂养。如果您打算进行抽水或想要建立储藏空间，也可以尝试抽水。

您可能还想考虑食用被认为会影响牛奶供应的食物或喝一些哺乳茶。服用任何补品之前，请确保您先咨询医生或哺乳专家。

供过于求和充血会使您失望吗？

考虑分块喂食以减少牛奶供应。如果过多的牛奶生产成为一个痛苦的问题，在极端情况下，您可能还想与您的医生或哺乳顾问讨论自然方法，用白菜叶，鼠尾草甚至苏打粉来使牛奶供应变干一点！

感觉乳房肿胀的痛苦？

在开始喂奶之前对乳房进行热敷可帮助从乳房中吸收最多的牛奶，并减轻充血。在哺乳或抽乳期间进行乳房按摩也可以帮助排出最多的牛奶。

通过在乳房上套上冷敷袋来进行喂奶或抽水的过程可以帮助提供一定的康复舒适感。

提示，可以识别饥饿并知道宝宝已经吃饱了

试图找出要进行多长时间的提要？

注意宝宝，而不要注意时钟。当您的宝宝吃饱了时，他们的手会放松，吮吸会变慢，甚至可能看起来有些喝牛奶！

有时候，宝宝会在喂奶时休息一下，您可能会注意到它们释放了闩锁并推开。在需要时休息一下，但是如果宝宝表现出饥饿的征兆，可以随时提供更多。

担心宝宝吃得不够饱吗？

一个值得一看的地方就是他们的尿布！到第5天时，您应该每24小时看到6片或更多的尿布。您还应该在小孩子的第4天每天看到大约3-4个大便。

这些粪便的颜色应在出生后立即从深色浓密的粪便粪便转变为通常是黄色的粪便粪便。请记住，便便频率和颜色都在正常范围内。

另一种了解宝宝是否摄入足够食物的方法是，确保宝宝在出生14天之前恢复到出生体重。之后，您会希望它们稳定地增加体重。

担心您的宝宝想吃得更多些吗？

尽管看起来很像，但这不一定表明您的牛奶供应有问题。整群喂养是正常发育的一部分，可能表明您的宝宝正在经历突增或需要安慰护士的情况。

闩锁提示

正在努力获得良好的闩锁？

确保宝宝的耳朵，手臂和臀部对齐。如果您的孩子不在一条直线上，他们将无法获得良好的闩锁。确保他们直接面对乳房，而不必为了锁定而转过头。

当您带路时，似乎无法让宝宝依恋得很好吗？

尝试一些悠闲的母乳喂养，以使您的婴儿在锁闩上发挥主导作用。许多人不仅觉得它很舒服，而且还可以改善您小孩子的闩锁。

请务必先断开吸力，而不仅仅是将小孩子从乳房上拉开。只需将手指轻轻滑入他们的嘴角，即可将其轻轻滑出乳头。 （拔掉是瘀伤，割伤和其他不愉快的乳房/乳头受伤的秘诀。）

试图找到完美的闩锁，但是由于您的乳房更大而挣扎？

在哺乳较大的乳房时，请考虑侧卧或其他易于管理的姿势。寻找能够提供舒适感的支架，让您更轻松地看到闩锁过程，并在宝宝进食时对其进行观察。如果您需要换个角度看情况，请使用镜子。

还请记住，侧卧和其他倾斜姿势都很棒，但是如果您正经历新父母疲劳（谁不是？）并且认为您可能会打ze睡，那么放置就很重要是时候睡觉，安全和安心的时候，婴儿躺在婴儿床上。

抽水技巧

试图从每次抽水中获得最大收益？

了解如何进行手动抽吸，以确保在抽吸时获得尽可能多的牛奶！

不确定是否适合您？

无论您是否计划抽水，尝试一下手势都是值得的。

特别是在刚开始的那几天，防止浪费一滴初乳，少量的早期淡黄色牛奶是非常有用的。

Colostrum对宝宝非常有益（即使是最小的量），并且用手表达有助于保留每滴液滴（液滴可能会卡在泵部件上并被闲置）。

此外，如果您在离开孩子时需要缓解充血或挤奶的话，您将始终有一个解决方案（请参阅我们在那儿做了什么？）。

感觉像抽水一样占用了您所有的时间？

如果您自己没有，请创建自己的免提式文胸。它可以解放双手，以便您可以发送一些电子邮件，与婴儿玩耍或翻阅杂志。

讨厌抽水，但要在冰箱或冰柜中储存一些多余的牛奶吗？

考虑在婴儿正在哺育的那一侧的乳房上使用像Haakaa这样的收集装置。通常会丢失从该乳房散发出来的牛奶，但是有东西可以抓住它，不会浪费掉。

许多妈妈发现，由于涉及的抽吸量也较低，因此该选项比传统泵更令人愉快。

产品提示

想要一个惊人的免费乳头奶油？

如果您遇到乳头不适或酸痛的感觉，就像母乳喂养的许多新事物一样，解决方案将比您期望的要容易。用你的母乳！刚喂完奶后要多加一点，轻轻擦拭乳头区域，然后风干。

感觉像以前的泵一样不正常吗？

随着乳房的生长和形状的变化，请确保胸罩和泵的法兰仍然正确安装，并注意不要将钢丝深挖。这将有助于防止导管阻塞并确保您充分利用您的抽水时段。

为母乳喂养父母的一般提示

在您的房屋周围创建母乳喂养站

您需要包括装满水的瓶子，零食（坚果或干的）水果可以很好地工作），尿布，乳头霜，抹布和麻布放在一个简单的篮子或水桶中。拥有所有这些方便功能将意味着您不必在喂食期间站起来并进行搜索。

合作伙伴感觉被排除在外了吗？

鼓励他们帮助放置婴儿以及尿布，洗澡，穿衣，舒适，唱歌，抱住和打。让他们帮助限制早期访问者的数量，并确保您得到大量的零食和休息，这也可能很有用。

合作伙伴的支持可能是母乳喂养成功的关键，因此请打开交流渠道，寻找使双方都参与其中的方法。

正在寻找公共场所？

有一个专用的应用程序！通过手机上的Mamava应用程序，您可以在本地社区（或旅行中）找到适合母乳喂养的地方。

感到孤独和孤独吗？

有很多本地和基于互联网的哺乳支持小组。虽然您似乎是唯一一个在母乳喂养方面苦苦挣扎的人，但您绝对不是一个人。

需要一个起点吗？检查您的社区是否举办La Leche League小组，或者当地的婴儿用品商店，图书馆或医院是否提供支持小组！

不喜欢面对面的小组吗？也有一些匿名的在线聚会和聊天。

如果您发现仍在母乳喂养中怀孕，该怎么办？

如果您再次怀孕，则无需停止母乳喂养。您的小宝宝可能会决定自己断奶，尽管由于牛奶供应减少以及母乳味的变化会导致怀孕激素的分泌。

由于疲劳，乳头疼痛或进食时出现收缩的感觉，您也可以选择不继续母乳喂养。

外卖

母乳喂养可以一段旅程。如果您专注于特殊的纽带式母乳喂养，并记住母乳对婴儿的好处是无数的，那么您可能会受到鼓舞，从而在最短的时间内继续母乳喂养。正为此努力，请确保与哺乳顾问或哺乳支持小组联系。即使是很小的调整，也可以在您的舒适度，牛奶供应和整体健康方面带来很大的不同。

• 父母身份
• 产后护理
• 分娩后

相关故事

• 如果宝宝讨厌母乳喂养怎么办？ （或者是您认为的）
• 哺乳茶真的能帮助牛奶供应吗？
• 为您最喜欢的人或您办公室里的人提供的最佳新爸爸礼物
>
• 当怀孕复杂时：不育如何影响亲密
• 怀孕期间骨盆摇摆的快速指南