21在假期中寻找平衡的简单提示

在《健康》杂志的每一期中，我们都会从读者那里收集圣人的生活建议：您分享了从抑制压力，保持积极性到生活变得忙碌时保持所有观点的一切秘诀。现在，在假期期间，很多指导特别有用。下面的21条小窍门在不断重复，因为我们中的许多人都努力通过一年中最奇妙的压倒性时间来寻求平衡。忘记。” “阿曼达·D。，通过Facebook

“您可以控制的两件事是您的努力和态度。” -琳达D.，通过Facebook

“当我沮丧时，我总是感觉好多了。哭一声，说出来，然后做一些有氧运动。” -伊丽莎白·K，通过Facebook。

“永远记住：不是马戏团，不是猴子。永远不要为那本来不是你的烂摊子负责。” —贝丝·安·J。（Beth Ann J.），通过Facebook

“我应归功于我20分钟的午睡时间。” — @ gracewmurray

“当生活变得疯狂时，我接受我无法做的一切，而我专注于重要的事情，因为吸尘可以等待！” “ @hmebodiesdesign

“我94岁的祖母说，'永不停步，否则你会生锈。'”-戴安娜·T。，通过Facebook

我的钱包或口袋里有一块光滑，有光泽的紫色石头。它是我的锚点，让我想起丢失了206磅后在海滩找到的那个地方。当我把握住它时，我会想到我的所有成功，以及为什么我需要保持专注并永远不会回到原来的位置。” —Annemarie K.，通过Facebook

“买好鞋子和好床，因为如果您不在其中，那您就在另一个之中！” “ Melissa W.，通过Facebook

”每天充满信心地进行处理。你比你想像的还要美丽，比你想像的要聪明。” — Michelle C.，通过Facebook

“不要放弃任何会让您开心的事情，也不要做太多事情以至于对您不利。” — @ catella18

“很重要很重要，但是变得更重要。” —梅丽莎·A，通过Facebook

“我总是告诉自己，今天我很荣幸能够锻炼身体。您可能并不总是健康或身体锻炼。尽你所能！” “凯瑞A.，通过Facebook

”“在需要时，不要害怕寻求帮助。甚至最勇敢的人有时也需要伸出援助之手或聆听耳朵。” “ @stylinstar 53

“我喜欢去花园里拉杂草。我很欣赏自己创造的美丽事物；这是我清理头脑的方式。” “凯瑟琳·M。，通过Facebook

“我睡在健身服上，早上第一次去健身房。如果我在他们那里睡觉，我不愿意在不锻炼的情况下换掉他们。” －Constance M.，通过Facebook

“如果不挑战您，就不会改变您！” —Lori K.，通过Facebook

“总是带书。” “ @RachelOnandOn

“我喜欢在眼睛疲倦时使用新鲜的黄瓜片。再加上停机时间，使我感觉真的很禅。” -克里斯蒂·A（Christie A.），通过Facebook

“快乐是随随便便的，而快乐却是内在的。永远不要让任何人窃取您的喜悦。” “ Darlita S.，通过Facebook

这使我的锻炼更多地与健康有关，而与减肥有关。” —Momo P.，通过Facebook