17可能影响您心脏病风险的怪异事物

心脏疾病是美国男性和女性的头号杀手，每年有61万美国人死于该疾病。这是四分之一的死亡人数。如果您仅对心脏健康有所了解，那么主要危险因素就不足为奇了。它们包括高血压，高胆固醇，吸烟，超重和缺乏运动。但事实证明，可能存在的风险因素比您想象的要多-许多风险因素并不那么明显。这是17种奇怪的事物，可能会影响您患心脏病的风险，无论好坏，都是如此。

在欧洲心脏病学会2018年年会上进行的初步研究发现，额头上的线条更深的人

“您看不到或感觉不到高胆固醇或高血压等危险因素，”研究作者职业健康副教授Yolande Esquirol法国图卢兹大学医院中心医院的一份声明中说。 ``我们探索了前额皱纹作为标记，因为它是如此简单和直观。只是看着一个人的脸会发出警报，然后我们可以提供降低风险的建议。'

2017年1月发表在《前沿生理学》杂志上的一项研究发现，人们生活在高海拔地区（457人之间）和2,297米）比那些生活在海平面上的人罹患代谢综合征的风险更低（如高血压，高胆固醇和肥胖等一系列心脏病风险因素）。

氧气较少作者推测，在更高海拔的空气中，这可能有助于心脏和肺部更有效地运作。美国心脏协会“为妇女而红”运动的发言人玛丽•安•鲍曼（Mary Ann Bauman）医学博士（没有参与此处提到的任何研究）说，可能的联系是“有趣的”，“但需要更多的研究以确定是否存在

根据《循环》杂志上的一项研究，多次怀孕的妇女后来发生房颤（也称为房颤）的风险增加。房颤是颤抖或不规则的心跳，可导致血液凝块，中风和其他并发症。在这项研究中，怀孕四次或以上的女性比从未怀孕的女性发生房颤的可能性高30％至50％。

研究作者说，他们不想阻止妇女不再生孩子，只需要更多的研究来了解这种联系。鲍曼博士说：“我们知道，在怀孕期间心脏会变大，出现荷尔蒙变化，免疫系统得到改善。” “所以也许这些相同类型的变化也可能导致心脏病。”

另一篇关于循环的研究也发现心脏病和分娩之间存在联系：分娩早产的妇女（妊娠37周之前） ）相比，那些有足月怀孕的人，患心血管疾病的风险高40％。作者说，早产的妇女在32周之前分娩的风险是足月的两倍。

早产并不是心脏病的根源，但这是重要的预测因素。实际上，它可能是一种有用的工具，可用来识别在以后的生活中罹患心脏病的高风险女性。

经常吃早饭的人患心脏病，胆固醇高和根据美国心脏协会的科学声明，高血压。

“有大量证据表明，吃早餐对心血管健康很重要，”鲍曼博士说。 “当你不吃这一顿重要的饭菜时，患糖尿病，胆固醇升高，体重增加和肥胖的风险都会增加。”

电子烟比真烟更安全，但远非无害。 《美国医学会杂志》的一篇社论指出，电子烟仍然含有甲醛和丙酮等化学物质，会影响血压调节，促进血液凝结并加速动脉斑块的形成。

电子烟领域鲍曼博士说，由于监管不力，所以要知道它们还隐藏着哪些其他毒素并不容易。另外，它们包含尼古丁。她说：“尼古丁是一种兴奋剂，因此我们知道它可以增加心率和血压。”

您对身体的感觉如何可能会影响您照顾心脏的能力。在《肥胖》杂志上的一项研究中，“体重偏向内在化”水平较高的超重女性（即她们对肥胖采取负面的刻板印象）比低水平的女性更有可能患有代谢综合征。

研究人员说，结果表明，羞辱人们变得健康根本行不通，而且实际上可能伤害他们的身体，而不仅仅是情感上的伤害。他们说，与其去污名化，不如通过建立信心并朝着可实现的目标努力来挑战它。

您知道做有氧运动对您的心脏有好处（只是看看名字！），但是这种情况正在增长大量的证据表明，力量训练对您的股票也有重要的好处。在2016年12月发表在《美国生理学杂志》上的一项研究中，仅进行了一次间歇性重量训练就可以改善参与者的血管功能。

“我们真的建议将心脏，力量和伸展运动结合在一起”鲍曼博士说：“部分原因是您避免那样的伤害，部分原因是这三者都可以帮助您获得最佳的持续努力。”

在《职业与环境医学杂志》上的一项研究中，患有心脏病的高风险因素（包括高血压，高胆固醇和糖尿病）的人也更有可能遭受肩痛或肩袖损伤。

研究人员不确定为什么存在这种关联，但他们说治疗高血压和其他危险因素也可能有助于缓解肩膀不适。早期的研究还发现，患有腕管综合症，跟腱炎和网球肘的人患心脏病的风险也增加。

学龄的人越多，完成学业的可能性就越小在《国际健康公平杂志》上发表的2016年澳大利亚研究中心脏病发作。与拥有大学学位的成年人相比，没有教育资格的成年人患心脏病的风险要高一倍。

获得良好的教育可以通过影响人们的居住地，获得的工作类型来影响心脏健康。研究人员说，他们赚了多少钱，以及他们做了什么样的食物和生活方式选择。

杏仁核越活跃，即在压力情况下触发的大脑区域，与更高的风险相关根据《柳叶刀》杂志2016年12月发表的一项研究，研究人员认为，大脑区域一旦激活，也会触发动脉发炎。

长期以来，专家一直怀疑压力会增加患心血管疾病的风险。她说：“我们还没有直接的联系，但是我们知道，慢性压力会增加系统中肾上腺素或肾上腺素的释放，而且我们知道这会导致高血压。”

总之，鲍曼博士说，饮食要好，保持运动，不吸烟，看体重仍然是减少心脏病风险的重点。她补充说：“但总的来说，节制的整体模式（并注意涉及压力相关问题的心身连接）是保护心脏的最佳方法。”

这是另一种方法接种年度流感疫苗的原因：它也可以保护您的心脏。于2018年1月发表在《新英格兰医学杂志》上的一项研究发现，感染流感病毒后一周内心脏病发作的风险是一年前或之后六倍。 p>

宾夕法尼亚州丹维尔市盖辛杰心脏研究所（Geisinger Heart Institute）主席阿尔弗雷德·卡萨尔（Alfred Casale）医师解释说，它几乎像流感一样，可以提高人体的免疫反应。他说：“人体的所有防御机制，包括其所有的发炎士兵，都被要求消灭这种病毒。”但是，这种过程也会导致心脏和血管发炎。

流感疫苗可以保护您，因为它“减少了对心脏的整体发炎影响。”他说。

女性美国心脏协会在2018年2月警告说，接受化学疗法和放射治疗的乳腺癌患者即使在治疗数年后，患心脏病的风险也更高。该组织的警告性信息发表在《循环》杂志上，发现乳腺癌癌症幸存者，尤其是65岁及以上的女性，比乳腺癌更容易死于心脏病。

“我们仍然想治疗乳腺癌，但是这种疗法的后果可能是长期的”，纽约医学院医学院教授兼威彻斯特医学中心医学主任William Frishman医师说。他补充说，对于女性来说，重要的是要意识到心脏的危险并询问有关治疗方法的问题。

当大自然母亲在她的身后留下毁灭性的痕迹时，心脏也可能会遭受痛苦。在一项研究中，与卡特里娜飓风袭击新奥尔良后的十年相比，图兰医疗中心与心脏病发作有关的医院住院人数增加了三倍，而在2005年史诗般的风暴之前的两年时间里。另一项研究表明，在2011年日本发生9级地震后的几周内，心脏病发作，中风和其他心脏疾病的发病率急剧上升。

量化玛利亚飓风给波多黎各人民造成的伤亡还为时过早，但据传闻，官方死亡人数包括2017年灾难后因心脏病发作死亡的人。

可能与人们承受的潜在压力有关。”弗里什曼博士解释说。而且，如果您已经患有心脏病，那么在此类事件发生期间和之后，您可能面临更大的风险。

在圣诞节和新年之间，心脏病发作的死亡人数激增，而不是因为是感冒和流感季节。新西兰的一个假日期间温暖的研究表明，假日期间与心脏相关的死亡率比一年中的其他时间增加了4％。

许多与假日相关的死亡无论是消耗太多的甜食和酒精，与压力重重的家庭成员打交道，还是旅行时延误医疗，这些因素都会使心脏承受过度的压力。 Frishman博士指出，当然，大多数人都可以很好地应对受困的假期，“但是，如果您长期处于压力之下，这仍然使您面临更大的风险。”

尽管偶尔会有一点伤害流传输您喜欢的节目的背对背情节，如果您养成长时间坐着几小时的生活方式，则可能会使自己陷入心脏病。美国心脏协会认为，久坐时间是心脏病和中风的独立危险因素。

“不运动通常对您不利，” Casale博士解释说。 “它使您容易血栓。”另外，在暴饮暴食时，您可能最终会吃零食或喝太多酒。他说，将这些风险添加到遗传病或肥胖症等现有问题中，“您开始对自己不利。”