爱情影响您的大脑和身体的15种方式

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• 身体效应
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无可否认，爱无论您是高跟鞋，卡在某人上，还是完全被扫地出门，都能对您产生帮助。

除了拿书或打开收音机或电视来了解爱情的影响，您不需要做更多的事情。

即使是迄今为止发现的最古老的书面情歌，也要加上一些内容：“你迷住了我，让我颤抖地站在你面前，”读着《蜀仙情歌》的译文，可以追溯到大约公元前2000年。

更多现代媒体实例，包括浪漫喜剧和灵魂伴侣的情感故事，有时可能难以忍受，尤其是如果丘比特的箭对您的打击并不那么厉害的话。

但是，如果您曾经爱过自己，就会知道偶尔的夸张并不会完全使您错过。

许多人都将爱描述为当爱发生时，您必须学会识别的事物。如果您需要该部门的帮助，可以在这里寻找15种效果。

您的大脑对爱情的影响

当您想到爱情时，心脏可能是第一器官

虽然诸如“用心思考”，“你在我心中”和“伤心欲绝”之类的词使这很容易理解，但是你真的有大脑要感谢-那就是一切都消失了。

当新的感觉出现时，由爱触发的大脑变化肯定会影响您的情绪和行为，但某些影响会持续到爱的第一次脸红，并随着时间的推移而不断增强。

这里是一些主要的影响。

Euphoria

与爱人共度时光时，您会感到那种狂喜，欣快的兴奋他们在房间对面，还是听到他们的名字？您可以将坠入爱河的这种完全正常的影响追溯到神经递质多巴胺。

您的大脑奖励系统依靠这种重要的化学物质来增强愉悦的行为，包括：

• 饮食
• 听音乐
• 发生性关系
• 看到自己爱的人

简单地思考自己的感情对象足以触发多巴胺释放，使您感到兴奋并渴望做任何事情需要看他们。

然后，当您真正看到它们时，您的大脑就会通过多巴胺“奖励”您，多巴胺使您感到非常愉悦。

研究人员认为，这种循环在交配行为中起着重要的作用。与爱人共度时，如果感觉良好，就更有可能继续坚持下去。

从纯粹的生物学角度来看，这是选择理想配偶进行繁殖的重要第一步。

附件和安全性

谈到爱情，多巴胺并不是该领域唯一的化学物质。催产素水平也急剧上升，增强了依恋，安全和信任的感觉。

这就是为什么您在伴侣的陪伴下可能会感到轻松自在的原因，尤其是当您的爱心度过了第一次的早恋。触摸，接吻或做爱后，这些感觉似乎更加强烈。催产素在起作用。它被昵称为“爱荷尔蒙”是有原因的。

这种催产素的释放可以增强您的联系，部分原因是它可能会降低您对其他潜在伴侣的兴趣。简而言之，伴侣对您的感觉越好，您就越想成为。

愿意牺牲的精神

大多数人都同意爱情涉及某种程度的妥协和牺牲。

牺牲的范围可能很小，例如改变厨房的蒲公英黄色油漆而不是知更鸟的蛋蓝色。例如，您可能会在整个国家（甚至是另一个国家）迁移以支持您的伴侣。

随着爱的蓬勃发展，您可能会发现自己更愿意做出这些牺牲。可以相信，发生这种情况是因为伴侣倾向于变得更加同步，这部分归功于迷走神经，迷走神经开始于您的大脑，并在从面部表情到心律的所有过程中发挥作用。

这种对齐方式可以帮助您注意到他们感到悲伤或痛苦时。想要让自己爱的人免受痛苦是很自然的事，因此您可能会选择牺牲一些东西。

不变的想法

您所爱的人是您思想中的最重要的部分吗？也许您经常想起它们，它们甚至开始出现在您的梦想中。

这部分与奖励这些积极想法的多巴胺循环有关，但是2005年的研究表明，您还可以感谢大脑的另一部分：前扣带回皮层。

专家已经将这个大脑区域与强迫行为联系起来，这可以帮助解释为什么您的想法的强度和频率似乎会向痴迷程度蔓延。

不过，当您第一次爱上某人时，将对方当做您的主要想法是很正常的。这可以增强您与他们共度时光的欲望，从而可能增加您成功建立关系的机会。

减轻压力

持久的爱与减轻压力一直相关。

与催产素和多巴胺产生有关的积极感觉可以帮助改善您的情绪。 2010年的研究还表明，单身人士可能比恋爱关系中的人具有更高的皮质醇（应激激素）水平。

如果没有人向你开放，可以帮助你的人，那又是什么伙伴？可以理解，您所爱的人的支持和陪伴可以帮助您更轻松地应对具有挑战性的生活事件。

嫉妒

虽然人们倾向于将嫉妒视为坏事，但这是一种自然的情感，可以帮助您更加关注自己的需求和感受。

换句话说，爱引起的嫉妒可以表明您对伴侣有坚定的承诺，并且不想失去他们。

嫉妒实际上可以通过促进人际关系和依恋关系对您的关系产生积极影响，只要您明智地使用它即可。

当您发现嫉妒的感觉时，请先提醒自己这是正常的。然后，与您的伴侣分享这些内容，而不是窥探或对他们的行为进行消极的攻击。<​​/ p>

爱对您的身体的影响

您是否在手指，脚趾，或周围，它也会出现在您的体内。

增强的激情

坠入爱河可以让您感到好色。

是什么让您一直想要得到它？另一组激素在这里起作用。雄激素，包括睾丸激素在内的一组激素，会增加您对与所爱之人发生性关系的欲望。

做爱还可以增加这些激素的产生，这可以导致催产素和多巴胺的释放，从而强化这种循环。

与伴侣的性爱感觉很好，并增加了亲密感，所以想要更多是完全正常的。这样做没有害处-性提供了大量的健康益处。

身体健康得到改善

爱，特别是发展成坚定关系的爱，可以对整体健康产生积极影响。

其中一些好处包括：

• 降低心脏病风险
• 降低血压
• 改善免疫健康
• 从疾病中更快康复

更长的寿命

恋爱关系可以帮助您延长寿命。

研究自2011年以来，共有95篇文章比较了单身人士的死亡率和已婚或与伴侣生活在一起的人的死亡率。

该评论的作者发现证据表明，单身人士的罹患风险更高早期死亡：根据他们研究的一些研究，这一比例为24％。

2012年对225位进行了冠状动脉搭桥术的成年人的研究还发现，有证据表明，爱可以延长寿命。手术后结婚的人在15年后仍然活着的可能性是后者的2.5倍。

较高的婚姻满意度进一步提高了这一比率：据报告对婚姻感到高度满意的人仍然生活的可能性是对婚姻满意度较低的人的3.2倍。

止痛

您可能会对亲人的想法可以改善情绪，甚至在感到不舒服时提供一些安慰或力量，有一些第一手的经验。好。

根据2010年的一项小型研究，这种影响并不仅仅存在于您的想象中。

该研究调查了在过去9个月内建立的15位恋爱中的成年人。参与者在做以下三件事之一时经历了中度到高水平的热痛：

• 对单词联想提示的反应通过以前的研究表明可以减轻疼痛

相爱的人的照片

研究作者还指出，看着相处的人的照片激活了大脑的奖励系统，说明这种激活可能会降低您的疼痛感。

那负面影响又如何呢？

相思，失恋，伤心欲绝：这些话只是表明爱并不总是让人感到惊奇。

爱情带来的积极影响可能会更容易引起他们的注意，从而不会对您或您的新人关系造成任何伤害。

压力增加

在长期的，固定的关系中，压力会随着时间的流逝而减少。

但是，当您第一次恋爱时，压力通常会上升。这说得通;坠入爱河的感觉就像是一个高风险的情况，尤其是在您知道对方的感觉之前。

有些压力并不总是一件坏事，因为它会激发您追求爱情的动力。

如果您因为焦急地等待他们接听前一天晚上进行的轻描淡写的谈话而无法完成任何工作，那么您可能会遇到一些问题。

身体症状

您的身体通过产生去甲肾上腺素和肾上腺素来对爱的压力作出反应，当您面临危险或其他危机时，身体会释放出相同的激素。

这些激素会引起一系列的身体症状，如胃部的跳动感。可以肯定地说，“蝴蝶”听起来不错，直到它们让您感到需要呕吐为止。

看到或什至想到所爱的人时，您会感到紧张和紧张。您的心脏开始跳动，手掌出汗，脸红。您可能会感到有点摇晃。您的话似乎无处不在。

这会让您感到焦虑和不安，即使您不想和其他人聊天。

睡眠和食欲变化

折腾和转弯是因为您无法摆脱那个特别的人吗？想知道他们对您的感觉如何？也许您已经发现了他们的感受，但是不知道什么时候下次看到它们。那只是另一种痛苦。

紧张的胃也可以使您精神不振，难以进食。而且当您的想法集中在爱情上时，食物似乎完全不重要。

快速变化的激素水平当然会影响您的食欲和睡眠能力，但是，良好的饮食习惯和充足的休息时间将使您更有准备面对一切。

判断力很差

是否曾经做过一些愚蠢的事情（也许有点危险）来打动您所爱的人？也许您的行为没有经过思考，却做了您通常不会考虑的事情。

您不是唯一的一个。

当您经历强烈的爱情时，负责帮助您发现危险（杏仁核）和做出决定（额叶）的部分大脑会暂时进入冬眠状态，从而使您缺乏这些基本技能。

因此，如果您决定在最好的朋友的生日聚会上向一百人面前表达自己的爱，那么后果可能只不过是一个令人尴尬的故事，您永远不会听到结局。

但是这种缺乏判断力也会带来更严重的后果，例如使人们难以识别危险信号。

爱上瘾

关于人们是否可以沉迷于爱情，存在很多争论。

患有所谓的爱情上瘾的人一旦不再感到“恋爱了”，也可能会感到需要从恋爱关系中继续前进。

如果您注意到了这些迹象，也许该是暂时摆脱爱情和约会的时候了。与治疗师交谈可以帮助您进一步了解这种模式。

最重要的是

大多数人都认为，爱不仅仅是一种简单的心态，更是一种全身体验。

但是，尽管爱情可以让人感到美妙，但它也会使你痛苦不堪，特别是当你的感情变得单薄时。

当爱使您痛苦不仅仅使您振作起来时，治疗师总是可以提供支持。