覆盖和治疗男性稀疏发质的11个技巧

• 治疗要诀
• 治疗
• 原因
• 如何应对
• 何时去看医生
• 外卖

稀疏的头发是变老的自然部分。而且男人比其他性别的人倾向于更快，更明显地脱发。

男性脱发是如此普遍和正常，我们曾经将其称为雄激素性脱发或男性型秃发。

下面，我们将讨论如何遮盖头发的薄区域。我们还将讨论如何自然处理稀疏的头发，以及如何随着头发随时间的变化而改善头发的外观并建立信心。

提示，以遮盖稀疏的头发

如果您希望遮盖头发的稀疏区域，请注意以下提示：

1。戴假发或假发

假发或假发可以遮盖大部分稀疏的头发。它可以由与您的头发颜色匹配的自然头发制成。

2。使用头皮喷雾剂

您可以使用与头发和头皮颜色匹配的喷雾剂或着色剂填充头皮的稀疏区域并减少稀疏的外观。

3。尝试冠状编织

向理发师或发型师询问要在头顶上变薄的冠状编织。

4。玩弄发型

尝试使用梳子，后背或蓬松发型等发型来增加音量并覆盖背部的稀疏区域。

治疗选项

这里有一些治疗技巧，可以使您的头发更浓密或帮助毛囊更均匀地使头发恢复原状。

5。头皮按摩

用指尖轻轻按压头皮。这有助于血液更轻松地流到毛囊并促进头发生长。

尝试使用蓖麻油保湿头发，同时使血液流动。两者都可以帮助您长出更多和浓密的头发。

6。精油

尝试在头皮和头发上涂抹薰衣草或迷迭香等精油，以促进头发生长。薰衣草精油在治疗稀疏头发方面取得了一定的成功。

在将油涂抹到头皮上之前，您需要进行斑贴测试，以确保您没有过敏。为此，您可以先在皮肤上滴一小滴并等待24小时。如果您的皮肤变红并因荨麻疹而发痒，则可能是过敏的。如果看到这种反应，请不要使用机油。

7。洗发水

尝试一种抗稀疏洗发水，可以增加头发的蓬松度，并用维生素和氨基酸滋养头发及其毛囊。

这可以帮助为头皮带来营养和水分。可以促进头发生长和毛囊健康。

8。维生素

尝试使用富含铁，叶酸和锌的复合维生素，以确保头发始终长得又厚又健康。

其他一些补充剂可能会帮助您：

• 生物素
• omega-3和omega-6脂肪酸

在服用任何新维生素之前，请先咨询医生。

9。没有大量证据表明，补充维生素会导致头发再生，而过多的特定维生素会导致其他健康问题。

9。米诺地尔（Rogaine）

米诺地尔（Rogaine）是一种局部脱发治疗，每天两次应用于头皮，以促进稀疏或秃顶区域的头发生长。

Rogaine经美国食品药品监督管理局（FDA）批准可在家中使用，并且有大量研究证明它可以提供帮助。

首先与您的医生交谈，以确保它对您有效，并应对您可能需要做的饮食或生活方式的改变，以帮助Rogaine更有效地工作。

10 。处方药和治疗方法

以下是医生可能会处方的一些用于稀疏和脱发的药物：

• 非那雄胺（Propecia）：这是一种口服药物，有助于降低可能导致脱发的激素二氢睾丸激素（DHT）的水平。
• 皮质类固醇：这些口服或注射药物可减少炎症，可能导致脱发。
• 激光疗法：您的医生或皮肤科医生也许可以使用激光技术治疗毛囊，该技术会将称为光子的光颗粒发送到毛囊中以帮助它们生长。首先与您的医生交谈，看看是否有帮助。

11。植发

与您的医生谈谈如何进行外科植发，将新的健康毛囊移植到头皮上。

如果要彻底恢复头发，此方法应该是最后的选择增长。如果不正确地进行头发移植，可能无法帮助所有人，并且会导致疤痕或不自然的头发形态。

头发稀疏的原因

目前尚不清楚导致男性头发稀疏的原因。 / p>

我们确实知道男性型秃头与雄激素有关。这些激素负责控制青春期和之后发生的身体过程，包括头发的生长。

睾丸激素（T）是最著名的雄激素。称为DHT的雄激素最参与头发的生长。高水平的T和DHT可能会影响头发的循环速度，从而导致头发稀疏。

首先，这里是对头发生长的快速复习：

• 您的头发头发从皮肤上被称为毛囊的小胶囊中长出来。
• 每个卵泡在大约2到6年的时间内每月支持单根毛发生长不到半英寸，这被称为毛发生长期。
• 卵泡最终萎缩向上拔起并从下面的血液供应处剪下头发，将头发永久性地推出-这称为“催化期”。
• 卵泡花了几个月的时间，最终产生了崭新的头发-这被称为端生期。
• 该过程从生长期重新开始，并经历了相同的过程。
• 这些阶段持续了很多年，直到卵泡最终不再产生更多的毛发为止。

人们相信雄激素受体基因可能会增加T和DHT的水平并加快这一周期。

2001年的一项研究发现，经历过男性型秃顶的男性倾向于有一种称为StuI限制性酶切位点的受体的特定基因变异，该变异会缩短负责头发生长的遗传密码。

但是2017年的一项研究发现，至少有200个其他可能的基因可能有助于您患上男性型

一些环境和生活方式因素也会影响脱发，包括：

• 睡眠不足
• 长期压力或短暂的强烈压力发作
• 过度暴露于热，阳光或紫外线下
• 暴露于空气污染
• 缺乏铁，叶酸和B族维生素等维生素
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• 使用其中含有化学物质的发制品，尤其是发胶和发胶
• 戴帽子，无檐小便帽，头盔或其他头饰的
• 穿扎紧发型的马尾辫或bu ns
• 在短时间内减肥很多，例如20磅或更多的体重

如何脱发而生活

丢失您的头发可能是一种情感体验。人们通常认为头发是我们个人身份的重要组成部分，因此对头发稀疏或掉落有强烈的感觉是完全正常的。

以下是一些应对头发稀疏的提示：

• 尝试新发型。尝试在头的不同部位移动头发，以最大程度地减少变薄区域的外观。
• 刮掉它。短发嗡嗡声或完全无毛。您可能会很喜欢没有头发的样子，对此感到惊讶。而且，您不必担心再次为头发定型。
• 具有不同外观的实验。一些时尚宣言可能会补充稀疏的头发。尝试搭配眼镜，胡子，纹身或打孔来突出您的外观。
• 拥有它。对自己的新头发充满信心和自豪，使自己成为新人的一部分。如果朋友，同事或家人提出贬义，请专注于您对它的爱或减少花费的时间。

何时看医生

如果使用家用或非处方疗法来稀疏头发没有任何进展，请看医生，尤其是脱发导致压力或破坏您的日常生活时生活。

如果发现以下任何一种情况以及头发稀疏，请尽快寻求医疗帮助：

• 在身体上其他部位掉落大量头发
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• 掉落大块或大块的头发
• 掉落或增加体重，而饮食或生活方式没有任何重大改变
• 异常症状，例如发烧，发冷或疲劳

底线

稀疏的头发和脱发是自然的。但是脱发仍然是令人痛苦的经历。

这就是为什么重要的一点，就是要了解最适合您的方法，以最大程度地减少稀疏的头发对您的生活造成的影响，无论是新样式，新外观，还是只是使新外观成为您自己的一部分。