11个比“女性伟哥”更好的性爱提示

随着人们对FDA批准用于女性的性欲药物（又名``女性伟哥''）的争论不断，让我们不要忘记这个古老的真理：大量经过实践证明的诱发性行为的性爱策略不涉及处方（或甚至任何钱）。性教育者伊冯·富布莱特（Yvonne Fulbright）博士说，考虑一下健康局提供的这些卧室必备物品。

向伴侣发送性感短信可以很好地激发您的性欲。

一项研究表明，欲望，唤醒和您的性高潮都需要练习瑜伽，这就是女人每周做几次22次姿势三个月的事情。似乎灵活性可以增强骨盆和腹部肌肉，从而最大程度地发挥您的高潮能力。从Health的特约健身编辑克里斯汀·麦吉（Kristin McGee）中查看这四个瑜伽动作，以获得更好的性爱。

您知道鳄梨对您的身体有好处，但事实证明，鳄梨对您的性欲也有好处。它们充满了不饱和脂肪，饱和脂肪酸含量低，因此对您的心脏和动脉非常有用。心理学家和关系专家乔尔·布洛克（Joel Block）博士说，这种新方法有助于使血液流向正确的地方。

新设置的新颖性增加了兴奋感。喂洗澡您好，厨房小岛。

旅行时间越长，到达的时间就越长：如果您觉得自己接近性高潮，请放慢脚步并延迟愉悦，我是性爱教育家多里安·索洛特的推荐对象：非凡的性高潮指南（$ 13，amazon.com）。临床色情专家埃里克·马洛·加里森（Eric Marlowe Garrison）认为，没有人会建议您去伪造它，但是夸张的举动会让您进入一种性感的心态并振作起来，这会带来更大的惊喜。

威廉和玛丽学院男子气概研究讲师。一定要沉重呼吸，拱起背部并发出一些声音。

刺激性活动，例如观看恐怖的Netflix电影或进行攀岩，可能会刺激大脑中的多巴胺，并使您的身体恢复活力

密宗性爱者（全神贯注于呼吸）已发现，当伴侣串联呼吸时，它可以增加性高潮，最大程度地提高快感。

索尔特说，凯格尔斯可以将微弱的性高潮转变为神话般的性高潮。它们如何提供帮助：凯格尔斯加强了性高潮时收缩的耻骨球肌。如果他们更强壮，您可能会有更强烈的高潮。怎么做凯格尔斯：快速收缩10次，然后再收缩10次，每次保持5至10秒钟。每天的目标是两到三套。

工作压力可以降低性欲，研究发现。为了避免因最后期限而心烦意乱（或更糟糕的是，您的邪恶老板），请设法在一天结束之前尽量减少压力。偷走法国人的一举一动，法国人对joie de vivre有所了解，并在下班回家时放松一下小开胃酒-一小杯葡萄酒和小点心，例如坚果或鹰嘴豆泥的皮塔饼和橄榄。

尽管性交时的高潮让所有人感到光荣，但研究表明，前戏时的兴奋感同样令人愉悦，因此不必担心您会错过并享受其中。

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