怀孕10周：症状，技巧等

• 第10周概述
• 您的宝宝
• 双胞胎
• 症状
• 要做的事情
• 何时打电话给医生
• 外卖

在怀孕10周时，您处于在您的头三个月即将结束时。您可能已经习惯了怀孕。您将希望尽可能多地继续进食，并进行一些安全的锻炼，以使您和宝宝保持战斗状态。

这是在长大第10周后的期望。

怀孕10周：会发生什么

• 乳房和腹部的静脉可能开始变得更加突出。
• 您的宝宝的眼睑开始闭合，五官变得更加明显。
• 在接下来的一两周内，您可能会开始从早上的疾病中得到一些缓解。
• 您的腹部可能会因其尺寸的扩大而感到不适。 li>
• 可能会很快订购一些新的胸罩，内裤和高腰裤。

怀孕10周概述

您可能仍然可以隐藏自己的从世界其他地方怀孕，但时间不会更长。避免穿紧绷的衣服。随着子宫的扩大，腹部变得越来越圆。

本周您可能会增加一两磅，尽管如果继续晨吐，您可能不会增加。

您的血容量增加了，所以如果您还没有注意到静脉您的乳房和腹部变得越来越突出，本周您很有机会。

您的宝宝

在第10周结束时，您的宝宝将正式从胚胎发育为胎儿。他们的蹼状脚趾和手指开始分开并形成单独的手指。所有重要器官都形成了，胎盘也开始起作用。

您的宝宝看起来更像人类，眼睑开始闭合，面部特征也更加明显。它们可以吞咽，并且会出现牙芽。

如果您本周要去看医生，您也许可以听到宝宝的心跳。如果订购了超声波检查，尽管几周后仍无法确定婴儿的性别（如果愿意！），您应该可以看到婴儿的心脏跳动。

双胞胎如果您的晨吐会影响您的日常生活，请在第10周发展。

如果您的晨吐会干扰您的日常生活，请咨询您的医生以控制恶心。尽量避免触发食物，多休息，并少吃多餐以稳定血糖。

考虑尝试指压按摩并吃些薄脆的食物，例如饼干。确保定期喝一口水。您的医生推荐的药物可能有必要。

在怀孕前不要先与医生交谈不要服用非处方药。

您是否一直呕吐而生病？您无法保持体液顺畅并感到脱水吗？您可能有妊娠呕吐。这种严重的晨吐形式在携带多胎的女性中更为常见。

10周妊娠症状

这周您可能开始感到缓解。但是，如果没有，请放心，大多数孕妇在孕早期（12周）之前会恶心和呕吐得到改善。以及一些新的。总体而言，这些症状包括：

• 体重增加
• 白带增多
• 腹部疼痛
• 可见静脉
• 恶心和呕吐
• 疲劳
• 胃灼热
• 便秘
• 气体和腹胀
• 对食物的渴望和厌恶

白带增多

本周您可能会发现白带增多。这是由于怀孕的雌激素水平升高所致。怀孕排出物应为乳白色且稀薄，带有轻微的气味。您可能需要穿内裤衬里以保持舒适，但要避免卫生棉条或刺痛。

虽然白带正常，但需要注意一些迹象，这可能表明感染了。如果您的出院具有以下任何特征，请致电医生：

• 异味
• 绿色或黄色
• 出现红色或发痒外阴
• 充满血液
• 与排尿疼痛

腹部疼痛

周围的圆形韧带有关子宫伸展时，通常会感到腹痛。疼痛可能是剧烈的或钝的，并且是良性的。尝试缓慢移动，并慢慢站起来。这可能有助于减少疼痛的发生频率。

如果您的疼痛为中度到重度或伴有阴道流血，发烧，发冷或排尿燃烧，请与您的医生联系。

为健康怀孕而在本周要做的事情

您可能已经进行了第一次产前检查，因此请务必听从医生的建议。写下非紧急问题，以便在下次约会时提出。

如果您的衣服感觉舒适，但还没有准备好穿孕妇装，请购买一些带有松紧腰带和宽松衬衫的裤子。您可能还想购买一些大号的新内衣和文胸。

如果您的晨吐正在消退，那么现在就该认真考虑饮食健康的饮食了，这对您和您的婴儿都是安全且有营养的。确保您每天服用产前维生素。

与您的医生讨论您特定的营养和补充需求，因为它们可能因人而异。

您可能直到中孕期才需要增加每日的卡路里摄入量，但是如果您对应该吃多少有任何疑问，请咨询您的医疗保健提供者。

如果您有猫，请停止清洁猫砂盆。根据疾病预防控制中心的报告，弓形虫病是猫传播的一种严重的寄生虫感染。

猫被啮齿类动物，鸟类和小动物所感染，并通过其粪便传播。孕妇可能会因清洁垃圾箱而感染弓形虫病，并将感染传染给未出生的孩子。

何时致电医生

如果您有以下情况，请致电医生：

• 出血或抽筋
• 白带异常或气味
• 发烧
• 使排尿疼痛
• 严重腹痛
• 严重恶心呕吐
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如果您对抚养孩子的想法感到沮丧或不知所措，还应该与医生交谈。

此外，研究指出，有9％的女性在怀孕期间遭受身体虐待。美国妇产科医师学院指出，亲密伴侣的暴力行为可能在怀孕期间开始或加重。

如果您受到虐待，请联系您的医生以寻求帮助，或致电全国家庭虐待热线800-799-SAFE （7233）。

要点：您正途中

您快到了头三个月的末期，这对许多孕妇来说都是一个放松的时刻。

在您怀孕的这一刻，变化对您和您的孩子来说都是快速而愤怒的。在进行调整时，请尝试拥抱每个人，以应对未来的发展。快点享受每一刻。

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