经济衰退期间节省医疗费用的10种方法

（ISTOCKPHOTO）无论医疗改革的前景如何，病态的经济都会给美国人带来很大压力。失业将上升，无保险的人数将增加，公司肯定会削减对员工的健康福利，而所有这些压力都将是不健康的。

尽管有一些证据表明，衰退实际上可以改善某些状况。健康趋势（例如，人们在没有钱的情况下可能会更不习惯从事不健康的行为），与健康相关的金钱焦虑肯定会增加。

但是有一些方法可以预防和减轻健康-钱祸。首先有10个内容，以及指向有关如何进行这些更改的更详细说明的链接。

1。制定预防措施。如果您超重（数以百万计的美国人患有糖尿病并且不知道这一点），请减轻体重，以降低患糖尿病的风险。它还可以帮助解决高血压和其他可能使您损失惨重的问题。预防不是万能的，但如果您想避免可能导致重大健康费用的情况，那将是一个不错的选择。

2。坚持服药。如果您服用常规药物（例如，高胆固醇的他汀类药物或防止心脏病发作的阿司匹林），请服用药物。不遵守（包括跳过剂量以节省金钱）是一种常见的行为，但它可能会降低药物疗效。如果您失去了保险，您也许可以找到一种便宜的药物，并且大多数制药公司都有计划来帮助那些负担不起药物的人。但是不要在没有咨询医生的情况下停止服用药物。

3。如果可以，请通用。当您的医生开药时，请务必询问费用。索要最便宜的有效药物-较旧的制剂或仿制药可能会花费更少，并且效果相同。

4。寻找便宜的优质药物来源。有安全的Internet选项，沃尔玛等商店可为您节省大量资金。还有一些省钱的策略，例如批量购买药丸，将大剂量药丸分成规定剂量等等。

5。吃得更好，节省更多。健康饮食和便宜饮食可以很好地融合在一起。将份量减少到健康水平，并将全谷类和蔬菜移到饮食的“中心”：您可以省钱，而且更健康。简单，天然的健康食品（干豆，便宜的蔬菜）通常比不健康的加工食品便宜。正确烹饪后，成本较低的肉块可以具有更多的风味。有关数百种简单，健康食谱的信息，请访问新的食谱中心。
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6。致力于恢复。如果您从手术中恢复并且正面临康复，请认真遵循恢复方案。让您的理疗师最大限度地利用“家庭作业”例程，以节省诊所就诊的时间。但不要推迟痛苦：不完全愈合会导致再伤或永久性残疾。

7。知道你的权益。如果您丢失了保险，请研究COBRA规则和62天的保险“间隔”规则，以避免高昂的承保范围错误，尤其是在您已患有疾病的情况下。

8。反对索赔否认。专家说，有70％的健康保险索赔上诉是成功的，并且有Web资源和可以提供帮助的人。

9。组织起来。许多人草率地保留处方，测试结果，保险索赔等的副本。如果您要准备好文件，则可以更轻松地与保险公司达成协议，并可以更有效地与医生预约。

10。讨价还价的成本。医生和医院实际上都会协商，有时会根据患者的需求，支付现金的能力和其他因素来调整费用。而且，如果您要住院，可以做一些避免前后收费的事情，包括包装自己的药品，保存治疗记录并要求提供详细的说明。