用IBD度过孕产第一年的10个秘诀

管理IBD所需的耐心，力量和决心都是当父母时所具备的优良品质。

我以前认为患有炎症性肠病（IBD）是最难的事情我会经历的。在我成为母亲之前，就是这样。

成为母亲真的很艰难-经过9个月的兴奋之后，困难的部分出现了：不眠之夜，荷尔蒙变化以及学习如何照顾小婴儿。人类。

在IBD之上体验所有这些挑战甚至可能更具挑战性，尤其是因为约有三分之一的IBD妈妈在分娩后一年内会发作。

但是，那是并不是说患有IBD与母性不相容。

作为一个精力充沛，精力充沛的18个月大的妈妈，我已经学到了一些技巧，可以使她在产后第一年度过难关。

做母乳喂养作业

用IBD进行母乳喂养绝对是可能的，尽管可能需要一些研究。

好消息是，母乳喂养期间可以安全地服用许多常见的IBD药物。克罗恩和结肠炎基金会说，母乳喂养时，硫唑嘌呤/ 6-巯基嘌呤和生物药物都可以安全地继续服用。

我建议加入带有IBD的Facebook母乳喂养小组，与处于类似职位的妈妈建立联系。

另外，请注意，母乳喂养可能会给慢性病患者带来累赘和高要求，因此请规划其他人可以支持您的方法-无论是表达自己的观点，还是同意您的观点。伴侣或家人在吃完饭后接手，这样就可以休息了。

只要有睡眠就睡一下

我不认为我知道睡眠对我有多重要，直到我停止

这不仅仅是想睡觉-睡眠对于IBD确实很重要。

这不是永远的，很快您的宝宝就会整夜入睡（尽管“快”的定义对我们所有人来说都是不同的）。同时，要抓住一切机会。

在婴儿到来之前先做分批烹饪

一开始很难每天准备三顿饭，所以要多吃一些有益于腹部的饭菜宝宝到来之前放在冰箱里可以救活。

如果您像我一样，垃圾食品和不规律的饮食习惯可能会使您的IBD恶化，因此做好准备非常重要。

与医生一起制定产后计划

如果您在怀孕期间暂时停止服药，或者感到产后可能会发作，那么制定有关治疗的婴儿后计划很重要。

许多人推迟这一做法，直到他们真正不适为止，因为他们过于专注于自己的小孩子，以至于忽略了自己的身体。

您的医生应该密切监视您，并有计划使您重回正轨。

用所有重要的东西填充尿布罐

一件事您将很快学会：您真的无法拒绝婴儿，特别是当婴儿达到爬行的里程碑时。

例如，如果您正在使用多种药物，则不一定要冲回厨房来服用它们，因此请将它们放在童车里（儿童，儿童不能接触的地方）。课程）。

如果您认为需要，还可以放入水壶，电热垫，换衣服和小吃之类的东西。

在浴室中保持娱乐

让我与您保持真实：如果您的身体就像我的身体，那么浴室将是宝宝最常去的房间。

当宝宝年幼时，您可以将它们弹出安全地放在摇篮里。如果他们在哭泣或已经爬到了爬行的阶段，很可能他们将需要和您一起去洗手间。

我们大多数IBD妈妈都已经在婴儿的陪伴下进入了洗手间在他们的腿上。这就是为什么我在那里保留一些娱乐活动的原因，例如可以用来分散儿子注意力（并防止他打开门逃跑）的书籍或玩具。

不要停止产前维生素的治疗

我们中的许多人在怀孕期间都会服用我们的产前维生素，但是您可能需要也可能不需要在婴儿出生后继续服用维生素。

缺铁性贫血是我们许多人常见的问题，研究表明60％至70％的IBD患者维生素D水平不足。

仅仅因为您不再为婴儿服用这些药物，并不意味着您仍然不需要它们，因此在分娩或与您的医生交谈后检查您的水平可能是值得的

去医院旅行并不意味着与婴儿分离

在早期，离开婴儿的念头使我们感到沮丧，这就是为什么一些妈妈患有IBD的人可能忽略了获得自己健康所需的帮助。

但是，住院并不意味着要与婴儿分开。

如果您因IBD而入院，很可能您的宝宝将能够与您一起进入房间-这并不意味着您将无法进行母乳喂养。

为您的心理健康做好时间

我们中的很多人都意识到产后抑郁症的征兆，但同样重要的是要意识到患有IBD的人可能会出现新的精神疾病根据2019年的一项研究，在产后期间。

IBD患者通常普遍存在精神健康状况，因此在产后护理您的心理健康以及身体健康非常重要

接受帮助

我认识的每个IBD妈妈（包括我自己），都对接受帮助感到内。我们被告知，婴儿需要全天候24/7的母亲，但实际上，他们真正需要的是一个快乐健康的母亲。

在实现目标和获得帮助方面要切合实际。

底线

拥有IBD可能意味着您还需要克服一些障碍在您成为妈妈的第一年，但希望这些技巧将帮助您轻松应对。

我们这些患有IBD的人习惯于有耐心，力量和决心来克服挫折。幸运的是，当成为父母时，这些都是很棒的素质。