您的指甲可以告诉您有关健康的10件事

眼睛可能是灵魂的窗户，但是指甲可以使您全面了解自己的健康状况。事实证明，拥有坚固健康的指甲不仅仅是修指甲的好消息-令人不适的指甲症状也可能表示更大的健康问题。我们与俄亥俄州克利夫兰诊所的皮肤科医生约翰·安东尼（MD）以及纽约市皮肤科医生，《皮肤法则》（Skin Rules）的作者德布拉·贾利曼（Debra Jaliman）医学博士就您不应该忽略的指甲症状进行了交谈（这是完全正常的）

“这可能随着年龄的增长而自然发生，”安东尼博士说。 “但这有时也是由于指甲油或丙烯酸指甲。”如果您经常穿丙烯酸指甲或在指甲上涂指甲，并且遇到此问题，请尝试在沙龙休息一下，让指甲有恢复的机会。另一个可能的原因：吸烟会弄脏指甲，使指甲呈淡黄色。

此问题很常见，可能的原因有很多。 Jaliman博士说：“指甲板干燥会导致指甲变软，变脆。” “这可能来自游泳，过度使用指甲油去除剂，不戴手套经常洗碗，或者仅仅是生活在低湿度环境中。”其他可能的原因包括化学物质（例如，如果您经常接触清洁产品）或老化。但是，如果指甲持续存在问题，请咨询医生：有时甲状腺功能减退（甲状腺作用过慢的情况）也会引起这种副作用。

要抚平龟裂的指甲，请尝试使指甲光滑超级保湿乳液。指甲就像您的皮肤一样具有吸收性，洗剂可以防止指甲将来变干。 Jaliman博士建议您选择一种含有透明质酸，甘油或乳木果油的产品（我们喜欢SheaMoisture Raw Shea Butter，在Amazon.com上的价格为13美元）。如果这样没有帮助，您还可以尝试服用生物素，这是一种非处方的营养补品，可促进指甲健康生长。

'指甲润滑-当手指的末端肿胀且手指松弛时，指甲弯曲和变圆，有时可能是肝脏或肾脏疾病的征兆，”安东尼博士说。如果您遇到这种情况，请咨询您的医生。

许多人认为指甲上的白斑表示钙缺乏症，但通常情况并非如此：'通常，这些白斑不是很严重。安东尼博士说。 “它们通常是轻微创伤的结果，例如，如果您用手指砸东西，通常与钙无关。”

'有时我会看到横向（左右）脊在指甲上，”安东尼博士说。 “这通常是直接伤害指甲或造成更严重疾病的结果，在这种情况下，您一次会在多个指甲上看到它。”原因？当您的身体为了应对疾病而加班时，它可以节省重要物质的能量。他解释说：“你的身体在说，'我要做的事比钉子还好'，并暂停钉子的生长。”

那些并排的山脊的另一个可能原因是？贾里曼博士说：“穿过钉板的水平线也可能是由于药物反应引起的，例如，如果患者最近接受了化疗，”这通常是衰老的正常现象。

贾里曼博士说：“就像皱纹一样，随着年龄的增长，指甲上也会有纹路。”

咬指甲是一种常见的习惯，但是如果习惯过度的话，例如不断地咬或在指甲周围的皮肤上采摘-这可能是强迫症的征兆。贾利曼博士说：“有时需要精神科药物来治疗强迫症相关的指甲咬伤。” “在指甲上打磨的苦味化合物也有帮助。”

“汤匙”指甲是指非常细的指甲，其形状变得凹入。贾利曼博士说：“这通常是缺铁性贫血的迹象。”如果您遇到这种情况，他建议您与医生交谈。可以用铁补充剂治疗。贾利曼博士说，指甲太白也可能是缺铁性贫血的迹象。

如果指甲上有小坑或凹痕，请咨询医生，因为这可能表明您患有牛皮癣。

如果指甲上有黑色变色（例如黑色条纹）或指甲上有疼痛的生长，请立即就医。安东尼博士说：“来自指甲单元的黑色素瘤很严重，有时会导致指甲上出现黑线或条纹。” “因此，如果您看到指甲上正在发生这些变化，那么去看医生很重要。”而且，尽管黑色素瘤在西班牙裔，亚洲人和黑人人群中普遍较少见，但安东尼说，这些患者在患病时实际上可能更容易看到黑斑，这使得去看医生变得更加重要。