10个真正令人满意的健康食品博客

无休止的Instagram餐盘和关于时尚饮食的推文，很容易被网上所有的营养噪音所淹没。放松身心，并为这10篇有关美食和健康饮食的聪明读物添加书签。

最佳RD博客
营养哇
“健康生活，无聊”：这就是黎明杰克逊·布拉特纳的座右铭RDN。她提供了可消化的建议（例如在不着迷卡路里的情况下减轻体重的技巧）和有益健康的食谱。
明智的话：“我们都有一个内心的食物忍者，可以自信地做出食物决定，我们要做的就是放慢脚步

最佳减肥博客
您可以留在晚餐吗？
安迪·米切尔（Andie Mitchell）在吃巧克力南瓜甜甜圈之类的食物时，已经减掉了100磅（并保持了体重）。快来品尝丰盛的食谱，留下关于她的节食斗争的深刻个人帖子。智慧的话语：“我几乎每天都在午餐时吃沙拉，发誓...我不必花费任何精力来决定健康的午餐，也不必花我的力气去思考那些令人惊叹的2片披萨

最佳神话克星
营养不堵塞
Janet Helm，一位注册营养师和记者，对饱和脂肪引起的热门话题持批评态度（真的可以吗？）到Frankenfoods的崛起。您会发现很多时尚饮食（例如康普茶）和饮食炒作。
明智的话：新鲜并不总是最好的。冷冻食品也可以营养丰富：“如果您倾向于将新鲜蔬菜放在保鲜盒中的时间过长，营养成分就会骤降。”

最佳素食主义者博客
甜土豆之魂
JennéClaiborne成长为挑食者，他讨厌除甘薯以外的大多数健康食品。现在，作为一名纯素食厨师，她扩大了自己的曲目，提供了令人放纵的食谱，可以使最顽固的食肉动物以植物为食。
智慧语：“即使我没有为了健康或幸福而放弃动物产品，但两者都得到了很大改善。”

最佳无麸质博客
无麸质女孩和Chef
Shauna Ahern是Web上无面筋存在的专家；她的丈夫是厨师。您会找到清晰的烘焙指南，视频教程以及诸如“您可以不用鸡蛋做自制意大利面吗？”之类的问题的答案。 （是的！）
智慧言语：“首先专注于您不能吃的东西是很自然的……您已经喜欢的很多食物自然都不含麸质。

最佳季节性饮食博客
发芽的厨房
Sara Forte做饭和写博客，而丈夫Hugh处理美味的照片，如南瓜面包和核桃肉桂漩涡。每个食谱都使用当季的完整食品-提醒您，使新鲜食品的口感很好并不需要太多。
明智的话：手头上有健康食品，总是容易吃得好。提前计划并做出一些保留的事情，例如羽衣甘蓝沙拉和格兰诺拉麦片。

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Best Paleo Blog
Nom Nom Paleo
Michelle Tam可能是唯一拥有自己的人物形象的博客作者，但不要让它愚弄您：她拥有营养和食品科学学位。食谱上的肉并不像您预期​​的那么重（她曾经是素食主义者），甚至您会发现古式的中式菜肴。
智慧的话：“实际上，我比素食主义者多吃蔬菜-主要是因为我肚子里所有的不动产都被意大利面，面包和烘焙食品所占据。”

最佳素食博客
自然而然地埃拉（Ella）当她的父亲在大学二年级时心脏病发作时，艾琳·奥尔德森（缩写ELLA）用她的快餐饮食换成素食，从那以后一直在吃东西。她的食谱令人鼓舞，但实用-她总是为不常见的食材（例如a菜）提供更容易找到的替代品。
明智的话：将全谷类，豆类，坚果，种子，草药和香料保存在您的食品储藏室中，

最佳自助话题
NPR的The Salt
点击NPR的博客就像掉下了有史以来最深的Google兔子洞一样-您无法停止阅读他们对您盘子里的东西的看法。产品包括：最终的巧克力曲奇背后的科学，以及如何与怪异的农民一起出售蔬菜。
智慧语：保存好面包篮，直到吃完饭后再进餐。 “在吃主餐之前先吃面包，然后血糖就会增加，食欲就会增强。”

最适合父母的是
Real Mom Nutrition
从解决挑剔食客的技巧中为了给应对食物过敏的建议，忙碌的两个孩子的妈妈萨莉·库兹恰克（Sally Kuzemchak）用令人安心和相关的声音遮盖住了它。
智慧言语：“就像我们一样，我们的饮食习惯也在不断完善。”

顶级高音扬声器
我们最喜欢的五种饲料（而且请不要忘记营养编辑的贡献） ，@ cynthiasass！）。

@marionnestle
纽约大学营养学，食品研究和公共卫生学教授马里恩·雀巢（Marion Nestle）博士分享了您需要知道的新闻，例如，学校午餐成本上涨背后的真正原因。

@andybellatti
拉斯维加斯的营养师安迪·贝拉蒂（Andy Bellatti）在食品政治，可持续性以及（也许是他最喜欢的主题）欺骗性推文上发了推文。 技巧，重要研究的链接，甚至有关如何在加油站找到健康食品的建议。