男士尺码的10佳跑鞋

• 我们如何选择
• 最佳总体
• 坐垫
• 长距离
• 稳定性
• 宽
• 高拱门
• 速度
• 零落
• 小路
• 预算友好
• 保养小贴士
• 清洁
• 如何购物
• 外卖

我们提供了我们认为对以下产品有用的产品我们的读者。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的流程。

无法使用健身房吗？尝试跑步！不需要任何特殊设备，您真正需要启动的就是一双高质量的跑鞋。

即使您知道最喜欢的运动鞋，也必须每300到500英里更换一次。

因此，这里有更多有关不同脚型，跑步目标和当然预算的近期热门商品。

我们如何选择

以下鞋子在质量，舒适性和可负担性等方面获得很高的评价。

其中许多都是由跑步者多年信赖的品牌制造的。实际上，其中一些鞋子已经存在了数十年。其他公司在游戏方面较新，但它们为市场带来了一些令人印象深刻的新功能。

我们还将召集具有美国足病医学协会（APMA）认可印章的品牌。这意味着APMA认可提供足部健康，舒适性和安全性产品的品牌。

价格指南

每双跑鞋的价格使用以下符号表示：

• $ =低于$ 100
• $$ = $ 100– $ 150
• $$$ =高于$ 150

请务必注意，即使是最受好评的鞋子也可能不适合您。如果您有特殊的脚部问题或其他生物力学方面的考虑，则可能要去跑步商店。这样，专业人士会帮助您选择最适合自己的鞋子。

如果您需要解决新的或旧的伤害，请务必与足病医生预约。

相关：平足的最佳跑鞋：要寻找的内容

整体最佳

Nike Air Zoom Pegasus 37

价格：$$重量：10.05盎司主要特点：Nike的Air Zoom Pegasus 37是一款不错的全能鞋，如果您正在训练中进行各种锻炼。轻巧，前掌有足够的缓冲。跑步者说，这是一种耐久的鞋子，每一步都提供良好的能量回馈或反弹。就距离而言，无论您是要行驶1英里还是26.2英里，评论家都认为Pegasus是一个不错的选择。作为额外的好处，Pegasus既有常规宽度也有超宽宽度，以适应各种脚的形状和大小。注意事项：一些评论者指出，尺寸可能会偏小，因此您可能要订购此鞋。比正常尺寸大一半。其他人则说脚趾箱很窄，如果您不穿袜子就不喜欢这双鞋。

最好的缓震器

HOKA ONE ONE Bondi 6

价格：$$$重量：10.9盎司主要特点：需要缓冲吗？这双鞋提供。 Bondi 6提供中性骑乘体验，并配有全EVA中底，这使一位评论家称其为“地球上最舒适的丑陋鞋子”。除了笑话，跑步者还喜欢HOKA的鞋头宽敞的鞋头。评论家认为，这款特殊的鞋款具有编织鞋面，可以在炎热潮湿的夏季提供出色的通风。注意：如前所述，并不是每个人都对这双鞋的超级缓冲外观有所了解。除此之外，它们的定价还属于高端产品。评论家说，Bondi 6应该最适合在人行道上跑步，因为鞋底的高度可能会使您在不平坦的地形上更容易扭伤脚踝。

最适合长距离跑步

布鲁克斯Ghost 12（男士）

价格：$$重量：10.4盎司主要特点：如果您正在寻找轻巧的缓冲带来带动您的旅程，请查看Brooks的Ghost。这些鞋子适合在长途道路，跑步机甚至交叉训练的日子使用。评论说这双鞋适合高足弓和旋后问题的人使用（脚踩时脚向外滚动）。另外，它的重量很轻，以至于很多人说他们可以在快速工作日和长期运行时都戴。考虑因素：许多人抱怨这种款式太窄了，因此您可能需要加大尺码。其他人则说耐用性可能会更好，并且尼龙仅在几个月后就容易断裂。

最佳稳定性

Asics Gel-Kayano 26

价格：$重量：11.1盎司主要特点：如果您是过度生产者（踩脚时脚向内滚动），则可能要尝试使用像Gel-Kayano 26这样的稳定​​鞋。该鞋提供了牢固的中底和足弓支撑。实际上，制造商解释说，中底中的材料组合可以帮助降低拇囊炎的风险。评论者说，这款鞋适合各种跑步者，并提供轻质的缓震舒适性。其他人指出，它们很耐用，并被足病医生推荐在手术后或足底筋膜炎治疗时使用。注意事项：几位长期的Kayano粉丝表示，此最新版本的缓冲性可能比以前的缓解。其他跑步者都认为合身性有所变化（更小，更窄），因此您可能需要订购比平常大的尺码。还有几个人说他们不喜欢鞋子随附的鞋带。

最适合宽脚

New Balance Fresh Foam 1080v10

价格：$$重量：9.9盎司主要特点：New Balance在Fresh Foam 1080v10中提供了超出标准的两种宽度：宽和超宽。泡沫鞋垫具有舒适的缓震性能，可让您保持中立状态。皮下摆鞋面有多种颜色可供选择，使这双鞋具有袜子般的柔软度。一位评论者说，即使在“ yeti脚”上，这些运动鞋也超级舒适。注意事项：尽管并非所有跑步者都喜欢这双鞋。几位评论者说，他们感觉脚在鞋内的位置不够深，因此比以前的鞋更不舒服。其他一些人则注意到他们的脚趾在内部摩擦，即使鞋子很宽，中底也仍然有点紧。

最适合高弓形

Mizuno Wave Rider 23

价格：$ – $$重量：9.6盎司主要特点：美津浓的Wave Rider 23长期以来深受偏低，弓高的人的喜爱。这个新版本提供了该公司的减震Cloud中底和柔软的针织鞋面，具有袜子般的贴合性，并且可以随脚移动。评论家说，这是一双适合长距离跑的好鞋。其他人则认为，编织鞋帮可使脚部良好呼吸，这对于长时间跑步和保持鞋子无异味特别有帮助。注意事项：几名评论者建议将这双鞋缩小尺寸。特别是，他们提到Wave Rider 23中的脚趾盒比旧版本中的更宽。另一个人提到，如果您是Wave Rider鞋的长期穿用者，则此版本不会像以前的版本那样灵活。

最适合速度

Nike Zoom Fly 3

价格：$$重量：9.65盎司主要特点：Nike Zoom Fly 3透气，轻便的鞋帮和低领设计给您带来赛车的感觉。基本上，这些鞋子是为提高速度而设计的。中底的碳纤维板在每次踩脚时都给鞋子带来灵活响应的感觉。评论家说，这款鞋在比赛当天很好用。一个人甚至认为它比半程马拉松个人记录（PR）时间少了2.5分钟而值得赞誉：一些跑步者说，这些鞋在轻量级速度时可以提供，但它们很快就会磨损，需要更换。

最佳零落

Altra Torin 4.0毛绒（男士）

价格：$$重量：10.1盎司主要特点：Altra以其宽广而闻名脚趾箱和零落设计-脚跟和脚趾之间没有高度差。这使您可以更自然的脚步运动。 Torin 4.0 Plush具有这些标志性特征，并具有大量的启动缓冲（有一个原因被称为Plush）。一位评论者甚至宣称，穿着它们就像“在枕头上行走”。尤其是，评论者喜欢这款鞋，它可以跑更长的距离，例如半程马拉松和马拉松。注意：一些跑者说这双鞋缺少足弓支撑。其他人则说这双鞋在脚掌上往往感觉紧绷，有时甚至会引起水泡。一些过去曾穿过Torins的评论家说4.0 Plush比以前的版本更紧身。请购买更新的Altra Torin 4.5 Plush跑鞋。

最适合越野跑

ASICS Gel-Venture 7

价格：$重量：10.7盎司主要特征：ASICS的Gel-Venture凭借2,000多篇正面评论获得好评，其弹性的EVA中底为跑步者提供了随时随地的支持。这款鞋的结实耐用结构使其在各种条件下（无论是在公路上还是越野情况下）都具有耐用性。它的脚跟稳定器有助于保持脚部自然运动，从而实现最有效的步幅。评论家喜欢Venture的整体配合和支持，甚至可以进行越野跑以外的日常活动。少数人说，这对于大个子的人或双脚较大的人（这双鞋的宽度是x宽度）是一个不错的选择。向上。此型号的一些长期佩戴者认为版本7不如以前的版本耐用。

最佳预算

索康尼凝聚力13

价格：$ Weight ：9.15盎司主要特点：刚开始要跑步吗？您无需花钱就能得到一双可靠的跑鞋。 Cohesion 13是一款简洁的鞋，可提供足够的缓冲和支撑，以应对短距离跑步。它也恰好是该清单上最轻的鞋子之一，仅重9盎司。评论者说，这双鞋的尺码恰到好处，而且提供的舒适感也非常有价值。一位评论者说，脚后跟区域很硬，并且容易在脚踝周围摩擦。

护理技巧

跑步鞋似乎是一笔不小的投资。如果您照顾好它们，它们将使您持续数月，并使您舒适，自信地运行。尽管如此，您仍可以采取一些措施来保养鞋子，并确保自己物有所值。

仅在跑步时保存它们

Running Warehouse的专家建议不要使用跑步鞋跑步以外的任何活动的鞋子。这意味着，如果您外出割草或只是玩玉米坑游戏，则应该穿一些较旧的便鞋。

您可能喜欢的其他体育活动也是如此。例如，需要大量左右运动的交叉训练可能会使鞋底不均匀地磨损，并使您的跑鞋不符合其预期的用途。

每次都系鞋带

穿鞋和脱鞋时，还应该花一些时间。用力将脚推入和推出鞋子可能会影响它们在鞋跟中的贴合度。

随着时间的流逝，您的鞋子可能会伸展甚至变形，从而使其不舒服或引起擦点和水泡。

旋转对

如果经常跑步或跑很长的路程，您可能会考虑再买一双跑鞋，这样就可以换穿了。这样，如果一次缓冲压缩一次，它将有时间在下一次压缩之前反弹。

清洁鞋子

旋转鞋子可以使鞋子保持干爽，而且臭气更少。内。您还可以通过正确的方式清洗教练来保持教练的波光粼粼。

这里是如何做：

• 将它们晾干。如果您经常将鞋子晾干，鞋子会闻起来更长久。跑步后，如有可能，请移开袜子衬垫，让它们在户外干燥。已经臭了？尝试在衬里下撒些小苏打，以防止细菌滋生。太晚了？您总是可以换上新的衬管。
• 定点处理。脏的鞋面不应穿过洗衣机。取而代之的是，您要使用温和的肥皂和水对它们进行处理。牙刷或其他软刷可以帮助进入缝隙。您也可以卸下鞋带以单独洗涤或完全更换。
• 使用洗洁精。中底或外底最能暴露于户外元素。尽管如此，还是要抵制将它们放入洗衣机的冲动。您可以使用洗洁精和牙刷或其他刷子清洗这些区域。
• 避免使用干燥机。晾干鞋子，而不要放进烘干机。高热量可能会损坏将鞋子固定在一起的胶水，甚至会使某些类型的鞋面收缩。

了解更多信息：每天跑步的好处和风险是什么？

如何购物

如果您仍然不确定哪对适合您，可以尝试列出所需功能，所需功能以及其他任何适合的功能有。

例如：

• 如果您是越野跑者，请寻找带有结实，抓地力的外底的越野鞋，以增加稳定性并防止打滑。
• 如果您喜欢跑步很长的距离，则可能需要在脚趾箱中留更多的缓冲空间或空间，以防脚肿。
• 如果您想短距离比赛，您可能需要轻便，反应灵敏的东西。
• 喜欢各种跑步和地形吗？您可能需要出于不同目的的一对不同的配对。

一旦您对所要查找的商品有了更好的了解，请考虑与您所在地区的一家特定于跑步的商店建立联系。

在跑步商店工作的人对单鞋的安装和性能有丰富的了解。他们甚至可能有室内跑道或跑步机，让您在购买鞋子之前先试鞋。

要在鞋子中寻找的物品包括：

• 鞋底厚度。一般而言，厚底意味着鞋的缓冲性更高。如果您计划一次跑步多英里，则可能需要增加缓冲。另一方面，较薄的鞋底或“赤脚”鞋是为了使跑步更自然或最小化。
• 鞋子的重量。具有更多减震或稳定功能的鞋子可能会较重-但并非总是如此。不过，如果您正在寻找赛车鞋，则可能要选择一种轻便的鞋，这样在减少PR数秒时就不会浪费能量。
• 材料。根据一年中的时间，您所居住的气候以及您的预期用途，您可能希望选择由不同材料制成的鞋子。有些是用网布制成的，在炎热的天气里透气性很好。其他的可能会在步道上防水或编织成袜子状。
• 胎面。再说一次，您将需要一个易用的鞋底，用于需要更多抓地力的小径或不平坦的表面。如果您在铺砌的道路上奔跑，则平坦的胎面就可以了。
• 偏移量。脚跟到脚趾的掉落测量是您可能会注意到的另一件事，它列在鞋子的功能中。这仅是指脚跟与脚趾相比有多高。想要用脚后跟着地并在脚趾上滚动吗？选择偏移较大的鞋子。如果您喜欢更“自然”的踩脚，请寻找较小的偏移量甚至是零落鞋。

了解更多：早上跑步会更好吗？

外卖商品

无论您选择哪种鞋子，都要确保从具有良好退货政策的商店购买商品。

虽然开箱即用时感觉很好，但是穿几英里又是另一回事。即使您多年来一直在使用相同型号的鞋子跑步，合身度也可能随不同版本而变化。

找到适合您的跑鞋可能要花一些时间，但值得付出努力。最后，最好的鞋子应该舒适，并让您不断地移动自己的身体。