没错

概述

Yip是非自愿的腕部痉挛，通常在高尔夫球手试图推杆时发生。但是，这种警语也会影响参加其他运动的人，例如板球，飞镖和棒球。

曾经有人认为，警语总是与表现焦虑有关。但是，现在看来有些人由于神经系统疾病影响特定的肌肉（局灶性肌张力障碍）而患上了Yip。

改变执行受影响任务的方式可能有助于您缓解Yip。例如，惯用右手的高尔夫球手可能会尝试惯用惯用左手的球。

症状

与Yips有关的最常见症状是非自愿的肌肉跳动，尽管有些人会感到震颤，抽搐，痉挛或僵硬。

原因

在某些人中，Yip是一种局灶性肌张力障碍，这种情况会导致在特定任务期间肌肉非自愿收缩。这很可能与过度使用某些肌肉有关，类似于作家的抽筋。焦虑使效果恶化。

一些运动员变得焦虑不安，而且过于专心-过度思考会分散注意力-从而削弱了他们执行推杆等技能的能力。窒息是一种表现性焦虑的极端形式，可能会损害高尔夫球手或任何运动员的比赛。

风险因素

这些倾向通常与以下因素有关：

• 高龄
• 打高尔夫球的更多经验
• 锦标赛

治疗

因为这种异议可能与特定肌肉的过度使用有关，所以技术或设备的改变可能会有所帮助。可能的策略包括：

• 改变握力。这项技术适用于许多高尔夫球手，因为它可以改变您用来推杆的肌肉。
• 使用其他推杆。较长的推杆可以使您在推杆时更多地使用手臂和肩膀，而更少地使用手和腕。其他推杆设计有特殊的抓地力，有助于稳定手和腕。
• 心理技能训练。放松，可视化或积极思考之类的技术可以帮助减轻焦虑感，提高注意力集中度并缓解恐惧感。
• 肉毒杆菌注射。小心地向过度反应的肌肉中注射肉毒杆菌毒素A（肉毒杆菌毒素），可以帮助限制肌肉收缩并缓解痉挛。

准备约会

尽管您可能最初会咨询您的家庭医生，他或她可能会将您转介给专门从事运动医学的医生。

您可以做什么

您可能要写一个包含以下内容的列表： / p>

• 症状详细说明
• 有关您遇到的医疗问题的信息
• 有关父母或兄弟姐妹的医疗问题的信息
• 您服用的所有药物和膳食补充剂
• 您想问医生的问题

对于医生，可能要问的一些问题包括：

• 什么原因可能导致我的症状？
• 我的症状是否可以接受治疗？
• 我总是会受到叶氏病的影响吗？
• 您有没有我能提供的小册子或印刷材料？和我一起吗？您建议在哪些网站上获取信息？

医生的期望

您的医生可能会询问有关症状如何以及何时发生的详细问题。他或她可能还想观察您的推杆动作。但是，因为在比赛条件下会发生抽搐，所以可能无法在命令中证明该抽搐。

医生为您提供的问题可能包括：

• 何时进行您通常会出现症状吗？
• 您出现症状多长时间了？
• 您的症状是否与其他活动同时发生？
• 似乎有什么可能改善症状？
• 似乎有什么使症状恶化吗？