出汗和体臭

概述

运动或太热时出汗和体臭很常见。当您感到紧张，焦虑或紧张时，它们也很常见。

出汗的不正常变化-过度出汗（多汗）或少汗或无汗（多汗）都可能引起关注。体臭的变化也可能预示着健康问题。

否则，生活方式和家庭护理通常可以帮助正常出汗和体臭。

症状

有些人们自然比其他人多多少少流汗。体臭也可能因人而异。如果出现以下情况，请看医生。

• 您突然出汗比平时多或少
• 出汗会干扰您的日常工作
• 您经历了盗汗没有明显的原因
• 您注意到体内气味的变化

原因

出汗和体味是由体内汗腺引起的。汗腺的两种主要类型是内分泌腺和顶泌腺。外分泌腺遍布您的身体大部分部位，直接通向皮肤表面。当您的体温升高时，这些腺体会随着蒸发而释放出可冷却身体的液体。

顶泌腺体存在于您有头发的区域，例如腋窝和腹股沟。当您承受压力时，这些腺体会释放出乳状液体。这种液体在与皮肤上的细菌结合之前是无味的。

诊断

用于诊断出汗问题和体味，您的医生可能会询问您的病史并进行检查。医生可能会测试您的血液或尿液。测试可以显示您的问题是否是由疾病引起的，例如感染，糖尿病或甲状腺功能亢进症（甲状腺功能亢进症）。

治疗

如果您担心出汗和体味，解决方案可能很简单：非处方止汗剂和除臭剂。

• 止汗剂。止汗剂包含铝基化合物，这些化合物会暂时阻塞汗液孔，从而减少到达皮肤的汗水量。
• 除臭剂。除臭剂可以消除异味，但不能排汗。它们通常以酒精为基础，会使您的皮肤呈酸性，因此对细菌的吸引力降低。除臭剂通常包含旨在掩盖气味的香水香气。

如果非处方止汗剂不能帮助控制您的出汗，您的医生可能会开处方药。这些是可以在某些人中引起皮肤红肿和发痒的强效解决方案。

生活方式和家庭疗法

您可以自己做一些事情来减少出汗和身体气味。以下建议可能会有所帮助：

• 每天洗澡。定期洗澡，尤其是使用抗菌肥皂，可以减少皮肤上细菌的生长。
• 选择适合您活动的衣服。对于日常穿着，请选择天然面料，例如棉，羊毛和丝绸。这些使您的皮肤呼吸。对于运动服装，您可能更喜欢使用合成纤维将水分从皮肤吸走。
• 尝试放松技巧。考虑放松技巧，例如瑜伽，冥想或生物反馈。这些做法可以教会您控制触发排汗的压力。
• 改变饮食。含咖啡因的饮料和辛辣或有强烈气味的食物可能使您比平常出汗更多或具有更强的体味。消除这些食物可能会有所帮助。

准备约会

您可能会先去看初级保健医生。在某些情况下，当您致电预约时，您可能会被推荐给皮肤病专家（皮肤科医生）。

以下信息可帮助您为预约做准备。

您可以做什么

准备问题清单将帮助您充分利用约会。对于出汗和体臭，要问医生的一些基本问题包括：

• 最可能引起我症状的原因是什么？
• 我的病情可能是暂时的还是长期的？
• 可以使用哪些治疗方法，哪种对我最好？
• 您开给我的药物是否有通用的替代方法？

医生的期望

您的医生可能会问您几个问题，例如：

• 您何时开始出现症状？
• 您多久会遇到这些症状？
• 您是否总是有这些症状，或者它们来来去去？
• 似乎有什么东西可以改善您的症状吗？
• 什么似乎会使您的症状恶化？