睡眠相关进食障碍

概述

与睡眠有关的进食障碍涉及在睡眠状态下频繁失控的进食和饮酒行为。您可能在准备和进食食物时部分或完全不了解自己的行为，第二天早上却很少或根本没有这些动作的记忆。

与睡眠有关的进食障碍可能很危险，因为您可能在进食过程中受伤准备或食用不可食或有毒物品。进食高碳水化合物和高脂肪的食物会导致体重增加和肥胖，与睡眠有关的进食障碍也会对您的健康产生影响。

与睡眠有关的进食障碍可能与某些药物，饮食有关障碍和其他睡眠障碍。解决这些问题通常可以解决与睡眠有关的进食障碍。

症状

与睡眠有关的进食障碍是一种失眠症，即您入睡，睡觉或入睡时发生的异常活动或行为。

与睡眠有关的饮食失调的症状发生在您入睡后的上半夜，包括：

• 频繁发作，通常是每晚，饮食失控
• 在准备和食用食物时意识受损
• 第二天早上对这些行为的记忆很小或没有记忆吃高碳水化合物和高脂肪的食物或食物的奇怪组合
• 可能食用不可食用或有毒的物质，例如冷冻食品，咖啡渣，清洁剂或烟蒂
• 可能会遇到受伤或从事危险的食物准备活动
• 在Epi中不容易被唤醒或重定向sode
• 夜间进食对您的健康有负面影响

何时去看医生

与睡眠有关的进食障碍可能很危险并影响您的健康和安全。如果您有上述任何症状，请去看医生。

原因

与睡眠有关的进食障碍通常发生在上半夜的非快速眼动睡眠期间

尚不清楚其发生的确切机制，但与睡眠有关的进食障碍通常发生在有以下疾病史的人中：梦游，所以这些情况可能是相关的。

风险因素

与睡眠有关的进食障碍在女性中更为常见，通常在十几岁或20多岁开始。

发生与睡眠有关的进食障碍的风险增加与以下因素有关：

• 其他睡眠障碍，例如阻塞性睡眠呼吸暂停，梦游，发作性睡病和腿不安综合症
• 催眠性睡眠药物，例如唑吡坦（安眠药，埃德鲁尔，Intermezzo，佐吡米斯特）以及某些其他药物，例如抗抑郁药或抗精神病药
• 患有白天进食障碍，例如贪食症或厌食症
• 患有精神疾病，例如压力，焦虑或抑郁症
• 具有一级亲戚-父母，孩子或兄弟姐妹-患有与睡眠有关的饮食失调或梦游症
• 经历睡眠不足

并发症

与睡眠相关的饮食失调会导致

• 危险地使用厨房用具，摔倒，割伤，烧伤，窒息，吃不可食或有毒的食物或对健康过敏的食物而受伤
• 健康体重增加，糖尿病控制不佳或出现蛀牙之类的问题
• 由于缺乏控制而感到内和无助
• 睡眠中断造成的白天疲倦

诊断

与睡眠有关的进食障碍的诊断可能包括：

• 体检。您的医生会询问您的病史，以排除可能与睡眠相关的进食障碍的潜在原因。
• 睡眠习惯检查。除了向您询问与睡眠有关的问题外，您的医生还可以让您填写一份问卷，以确定您的睡眠-觉醒模式和白天嗜睡程度。您可能还会被要求保留几周的睡眠日记。您的睡眠伴侣，父母或其他家庭成员提供的信息可能会有所帮助。
• 睡眠研究。您的医生可能会推荐一项录像记录的睡眠研究，称为多导睡眠图。该测试监视并记录您睡觉时的各种身体活动，包括脑电波，呼吸，心跳，眼睛运动和身体运动。

治疗

您的治疗方法可能包括：

• 中止可能触发治疗的药物。这可能涉及停止或更改可能导致与睡眠有关的饮食失调的当前药物。
• 治疗其他睡眠失调。可以通过治疗其他经常与之相关的睡眠障碍来减少与睡眠有关的饮食失调，例如梦游，腿不安综合症或阻塞性睡眠呼吸暂停。
• 安全策略。您的医生可能会建议一些策略以确保安全，并向您的卧床伴侣和家庭成员提供有关如何安全轻柔地哄骗您回到床上而又不克制或唤醒您的教育。策略还可能包括改变您的睡眠习惯。
• 药物。如果其他策略未成功，您的医生可能会建议药物治疗。药物的类型取决于您与睡眠有关的饮食失调的原因，以及您是否还有另一种饮食或睡眠失调。

生活方式和家庭疗法

除了您的治疗计划之外，生活方式的改变可能还包括：

• 环境的改变。使您的睡眠区和厨房更安全，避免受伤。另外，考虑将通常与睡眠相关的进食障碍期间发生的食物存放在厨房外，或者在橱柜和冰箱上放锁。
• 良好的睡眠习惯。养成规律的睡眠和唤醒时间。尝试每天在同一时间上床睡觉，包括周末。每晚保持充足的睡眠。
• 专注于保持健康。例如，避免烟酒。

准备约会

如果您有睡眠问题，可以先与您的初级保健医生交谈。如果可能的话，带上你的床伴。您的医生可能想与您的伴侣交谈，以了解有关您的睡眠经验的更多信息，并帮助确定是否可能存在其他睡眠障碍，例如阻塞性睡眠呼吸暂停。

您可以做什么

如果您需要做任何事，请事先咨询医生，例如保存睡眠日记。通过列出以下内容来为约会做准备：

• 您遇到的任何症状，包括看似与约会原因无关的任何症状。
• 个人信息，包括新的或持续存在的健康问题，主要压力或最近的生活变化。
• 所有药物，包括非处方药物，维生素以及您正在服用的草药或其他补品及其剂量。让您的医生知道您为帮助睡眠而采取的任何措施。
• 让您的医生充分利用您的预约时间的问题。

基本问题请问您的医生可能包括：

• 什么可能导致我的症状？
• 什么是最好的治疗方法？
• 我有其他这些健康状况。我怎样才能最好地一起管理他们？
• 我应该去睡眠诊所吗？我的保险可以投保吗？
• 我可以得到任何小册子或其他印刷材料吗？
• 您推荐哪些网站？

在预约期间不要犹豫，问其他问题。

医生的期望

您的医生可能会问您几个问题。准备好回答他们，把时间花在您要关注的领域上。您的医生可能会问的一些问题包括：

• 您是否有证据表明在夜间进食而没有记忆该事件？
• 这是否影响了您的健康或体重？
• 在发作期间，您吃什么类型的东西？
• 在发作期间您受伤了吗？
• 您正在服用什么药物？
• 您是否曾经被诊断出患有睡眠障碍或饮食失调？
• 您过去曾经经历过梦游吗？
• 您过去曾经经历过不安的腿部症状吗？ li>
• 您是否被告知睡眠中有任何呼吸问题，例如打呼，窒息，喘气或呼吸暂停？