缺铁性贫血

概述

缺铁性贫血是一种常见的贫血类型-一种血液缺乏足够的健康红细胞的疾病。红细胞将氧气带到人体组织。

顾名思义，缺铁性贫血是由于铁不足引起的。没有足够的铁，您的身体将无法在红血球中产生足够的物质，无法携带氧气（血红蛋白）。因此，缺铁性贫血可能会使您疲倦和呼吸急促。

您通常可以通过补充铁来纠正缺铁性贫血。有时需要对缺铁性贫血进行其他检查或治疗，尤其是如果您的医生怀疑您正在内部出血。

症状

最初，缺铁性贫血可能会非常轻微，以至于不被注意。但是随着身体铁缺乏症和贫血的恶化，症状和体征会加剧。

缺铁性贫血的体征和症状可能包括：

• 极度疲劳
• 虚弱
• 苍白的皮肤
• 胸痛，心跳加快或呼吸急促
• 头痛，头晕或头晕
• 感冒手和脚
• 舌头发炎或酸痛
• 脆指甲
• 对非营养性物质（例如冰，污垢或淀粉）的异常渴望
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• 食欲不振，尤其是在缺铁性贫血的婴儿和儿童中

何时去看医生

如果您或您的孩子出现了迹象和症状，缺铁性贫血，去看医生。缺铁性贫血不是可以自我诊断或治疗的东西。因此，请咨询您的医生进行诊断，而不是自己服用铁补充剂。铁过多会使身体危险，因为铁过多会损害肝脏并引起其他并发症。

原因

铁缺乏会导致缺铁性贫血产生血红蛋白。血红蛋白是红细胞的一部分，它使血液呈红色，并使红细胞能够将含氧的血液运送到您的整个身体。

如果您摄入的铁不足，或者您正在流失铁过多会导致人体无法产生足够的血红蛋白，最终会导致缺铁性贫血。

缺铁性贫血的原因包括：

• 失血。血液中的红细胞中含有铁。因此，如果您失去血液，就会失去一些铁。重度女性由于月经期间会失血而有缺铁性贫血的风险。体内缓慢的慢性失血（例如消化性溃疡，食管裂孔疝，结肠息肉或结肠直肠癌）可能导致缺铁性贫血。经常使用一些非处方止痛药，尤其是阿司匹林会导致胃肠道出血。
• 饮食中铁的缺乏。您的身体定期从所吃的食物中获取铁。如果您消耗的铁太少，随着时间的流逝，您的身体可能会变得铁缺乏。富含铁的食物包括肉，蛋，绿叶蔬菜和铁强化食物。为了适当的生长和发育，婴儿和儿童也需要从饮食中摄取铁。
• 无法吸收铁。食物中的铁被吸收到小肠的血液中。诸如乳糜泻之类的肠道疾病会影响肠道从消化食物中吸收营养的能力，可能导致缺铁性贫血。如果部分小肠已经通过外科手术被绕开或切除，则可能会影响您吸收铁和其他营养物质的能力。
• 怀孕。如果不补充铁，许多孕妇就会发生铁缺乏性贫血，因为他们的铁储备需要为自己增加的血量提供服务，并成为成长中胎儿的血红蛋白来源。

风险因素

这些人群可能会增加缺铁性贫血的风险：

• 妇女。因为妇女在月经期间会失血，所以妇女通常有缺铁性贫血的风险较高。
• 婴儿和儿童。婴儿，特别是那些体重不足或早产的婴儿，如果没有从母乳或配方奶中摄取足够的铁，可能会面临缺铁的风险。儿童在成长过程中需要额外的铁。如果您的孩子饮食不健康，则可能有贫血的风险。
• 素食主义者。如果不吃其他富含铁的食物，那么不吃肉的人患缺铁性贫血的风险就会更大。
• 经常供血的人。定期献血的人可能会增加缺铁性贫血的风险，因为献血会耗尽铁的储备。与献血有关的低血红蛋白可能是通过吃更多富含铁的食物而解决的暂时性问题。如果被告知由于血红蛋白低而无法献血，请询问您的医生。

并发症

轻度缺铁性贫血通常不会引起并发症。但是，如果不及时治疗，缺铁性贫血会变得很严重，并导致健康问题，其中包括：

• 心脏问题。缺铁性贫血可能导致心律快速或不规则。贫血时，心脏必须抽出更多的血液以补偿血液中所携带的氧气不足。这可能导致心脏增大或心脏衰竭。
• 怀孕期间的问题。在孕妇中，严重的缺铁性贫血与早产和低出生体重婴儿有关。但是，在产前检查中接受铁补充剂的孕妇可以预防这种情况。
• 生长问题。在婴儿和儿童中，严重的铁缺乏症可导致贫血以及生长发育迟缓。此外，缺铁性贫血与感染的敏感性增加有关。

预防

您可以通过选择富含铁的食物来降低缺铁性贫血的风险。 / p>

选择富含铁的食物

富含铁的食物包括：

• 红肉，猪肉和家禽
• 海鲜
• 豆子
• 深绿色多叶蔬菜，例如菠菜
• 干果，例如葡萄干和杏子
• 铁强化谷物，面包和pastas
• 豌豆

与其他来源相比，您的身体从肉类中吸收的铁更多。如果您选择不吃肉，则可能需要增加富含铁的植物性食物的摄入量，以吸收与吃肉的人相同的铁量。

选择含维生素C的食物增强铁的吸收

在吃高铁食物的同时，您可以喝柑橘汁或吃其他富含维生素C的食物来增强身体对铁的吸收。柑橘汁（如橙汁）中的维生素C可帮助您的身体更好地吸收膳食中的铁。

维生素C还存在于：

• 花椰菜
• 葡萄柚
• 猕猴桃
• 多叶蔬菜
• 瓜
• 橙色
• 辣椒
• 草莓
• 橘子
• 西红柿

预防婴儿缺铁性贫血

为预防婴儿缺铁性贫血，需喂养第一年您的宝宝母乳或铁强化配方食品。牛奶不是婴儿铁的良好来源，不建议1岁以下的婴儿食用。 6个月大以后，每天至少两次开始给婴儿喂铁强化的谷物或肉泥，以增加铁的摄入量。一年后，请确保孩子每天喝的牛奶不超过20盎司（591毫升）。牛奶过多通常会代替其他食物，包括富含铁的食物。

诊断

要诊断缺铁性贫血，您的医生可能会进行测试以寻找：

• 红细胞的大小和颜色。患有缺铁性贫血的人，红细胞比正常人的颜色更小，颜色更浅。
• 血细胞比容。这是您的血容量由红细胞组成的百分比。正常水平通常为成年女性在35.5％至44.9％之间，成年男性在38.3％至48.6％之间。这些值可能会根据您的年龄而变化。
• 血红蛋白。低于正常的血红蛋白水平表示贫血。正常的血红蛋白范围通常定义为男性每分升（dL）血液中13.2至16.6克（g）血红蛋白，女性为11.6至15 g / dL。
• 铁蛋白。这种蛋白质有助于将铁存储在体内，铁蛋白水平低通常表明铁存储量低。

其他诊断测试

如果您的血液检查表明有缺铁性贫血，则您的医生可能会命令其他检查以确定潜在原因，例如：

• 内窥镜检查。医生通常借助内窥镜检查是否有食管裂孔疝，溃疡或胃出血。在此过程中，一根细细的，点燃的装有视频摄象机的管子从您的喉咙向下流到您的胃。这样，您的医生就可以查看从嘴到胃（食道）的管子，以及胃中的出血源。
• 结肠镜检查。为了排除肠道下部的出血源，您的医生可能会建议一种称为结肠镜检查的程序。将装有摄像机的细而柔软的管子插入直肠并引导至结肠。您通常会在此测试中镇静下来。结肠镜检查可让您的医生查看您的部分或全部结肠和直肠内部，以寻找内部出血。
• 超声。妇女可能还会进行骨盆超声检查，以寻找月经过多出血的原因，例如子宫肌瘤。

在补充铁剂的试用期之后，您的医生可能会命令进行这些检查或其他检查。

治疗

要治疗缺铁性贫血，医生可能建议您服用铁补充剂。如有必要，您的医生还将治疗您铁缺乏的根本原因。身体。您的医生会告诉您正确的剂量。铁也可以液态形式用于婴儿和儿童。为了提高身体吸收药片中铁的机会，可能会指示您

• 空腹服用铁药片。如果可能的话，肚子空时服用铁片。但是，由于铁片会使胃部不适，因此您可能需要随餐服用铁片。
• 请勿将铁与抗酸剂一起服用。立即缓解胃灼热症状的药物可能会干扰铁的吸收。服用抗酸剂前两个小时或四个小时后服用铁。
• 服用含维生素C的铁片。维生素C改善铁的吸收。您的医生可能建议您将铁片与一杯橙汁或维生素C补充剂一起服用。铁可能使大便变黑，这是无害的副作用。

  铁缺乏症不能在一夜之间得到纠正。您可能需要服用铁补充剂几个月或更长时间才能补充铁的储备。通常，经过一周左右的治疗，您会感觉好些。询问您的医生何时重新检查您的血液以测量铁水平。为了确保补充铁，您可能需要服用铁补充剂一年或更长时间。

  治疗铁缺乏症的根本原因

  如果铁补充剂没有增加您的血铁水平过高，则贫血很可能是由于出血原因或医生需要调查和治疗的铁吸收问题所致。根据病因，缺铁性贫血的治疗可能涉及：

  • 药物，例如减轻月经量大的口服避孕药
  • 抗生素和其他可治疗消化性溃疡的药物
  • 去除出血性息肉，肿瘤或肌瘤的手术

  如果缺铁性贫血严重，您可能需要静脉输注铁或可能需要输血帮助更换铁和血红蛋白。

  准备约会

  如果您有任何令您担心的体征和症状，请与您的医生约会。如果您被诊断患有缺铁性贫血，则可能需要进行检查以寻找失血的来源，包括检查胃肠道的检查。

  以下信息可帮助您为预约做准备，

  您可以做什么

  • 写下您所遇到的任何症状，包括可能与您的病因无关的任何症状
  • 写下关键的个人信息，包括任何主要压力或近期生活变化。
  • 列出所有您正在服用的药物，维生素或补品。
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  • 写下问题问医生。

  与医生的时间有限，因此准备问题清单将帮助您充分利用自己的时间。对于缺铁性贫血，需要向您的医生提出一些基本问题，包括：

  • 我的症状最可能的原因是什么？
  • 我的症状还有其他可能的原因吗？
  • 我的病情可能是暂时的还是长期的？
  • 您推荐什么治疗方法？
  • 您建议的主要治疗方法是否有其他选择？ / li>
  • 我有另一种健康状况。我如何最好地共同管理这些疾病？
  • 我需要遵循哪些饮食限制吗？
  • 我可以随身携带任何小册子或其他印刷材料吗？您推荐什么网站？

  除了您准备向医生询问的问题外，在预约期间请随时提出问题。

  您的医生会期望什么

  您的医生可能会问您一些问题。准备好回答他们可能会留出时间来解决您想花费更多时间的问题。您的医生可能会问：

  • 您何时开始出现症状？
  • 您的症状有多严重？
  • 似乎有什么改善的症状吗？
  • 什么会加重您的症状？
  • 您是否注意到异常的出血，例如重度出血，痔疮或鼻出血引起的出血？
  • 您是素食主义者？
  • 您最近是否多次献血？