积症

概述

Ho积障碍是一种永久性的困难，因为人们认为需要保存它们，因此很难丢弃或与它们分开。 ho积障碍的人在摆脱这些物品的想法上感到痛苦。不管实际价值如何，都会发生过多的物品堆积。

ing积经常造成狭窄的居住条件，房屋可能被装满，只有狭窄的通道蜿蜒而行。台面，水槽，火炉，书桌，楼梯和几乎所有其他表面通常都堆满了东西。而且当室内没有更多的空间时，杂物可能会扩散到车库，车辆，院子和其他存储设施。

>积的范围从轻度到严重。在某些情况下，ho积可能不会对您的生活造成太大影响，而在其他情况下，它会严重影响您的日常工作。

>积障碍的人可能不会认为这是一个问题，这给治疗带来了挑战。但是强化治疗可以帮助ard积病患者了解他们的信仰和行为可以如何改变，从而使他们过上更安全，更愉快的生活。

症状

获取并保存过多的数字物品的堆积，生活空间中逐渐堆积的杂物以及难以丢弃的东西通常是of积症的最初迹象和症状，ho积症通常会在青少年到成年初期浮出水面。

随着人的长大，他或她通常开始获取没有即时需求或空间的东西。到中年时，症状通常很严重，可能更难以治疗。

with积问题随着时间的推移逐渐发展，并且往往是私人行为。通常，当杂物引起他人注意时，就会形成明显的杂物。

症状和体征可能包括：

• 过度获取不需要的物品或存在这些物品的物品没有空间
• 不管实际值如何，扔掉或分开东西的持续困难
• 感到需要保存这些物品，并因丢弃它们而感到沮丧
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• 混乱到房间无法使用的程度
• 倾向于优柔寡断，完美主义，回避，拖延以及计划和组织问题

过度获取和拒绝丢弃物品会导致：

• 杂乱无章的物品堆，例如报纸，衣服，文书工作，书籍或感性物品
• 拥挤的财产并弄乱了您的步行空间和起居区，并使该空间无法用于预期目的，例如无法o在厨房做饭或使用浴室洗澡
• 食物或垃圾堆积到异常过多，不卫生的水平
• 严重的困扰或功能障碍或使自己和他人在家里安全
• 与其他试图减少或消除家中杂物的人发生冲突
• 组织物品困难，有时会丢失杂物中的重要物品

人们ho积障碍的人通常会保存这些物品，因为：

• 他们认为这些物品是独特的，或者将来会在某个时候需要它们。
• 这些物品具有重要的情感意义-充当提醒人们更快乐的时光或代表心爱的人或宠物
• 当他们被保存的东西包围着时，他们会感到更加安全
• 他们不想浪费任何东西

Ho积动物

who积动物的人可能收集数十甚至数百只宠物。动物可能被限制在内部或外部。由于数量众多，这些动物常常得不到适当的照顾。人和动物的健康和安全因不卫生的状况而处于危险之中。

何时去看医生

如果您或亲人有ard积症的症状，请谈谈尽快与医生或心理健康专家联系。一些社区设有帮助ho积问题的机构。请与当地或县政府联系，以获取您所在地区的资源。

尽力而为，如果您所爱的ho积病威胁健康或安全，则可能需要联系当地当局，例如警察，火灾，公共卫生，儿童或老年人保护服务或动物福利机构。遗传，脑功能和生活压力大的原因正在研究中。

风险因素

Ho积通常在11至15岁左右开始，并且随着年龄的增长而趋于恶化。 older积在老年人中比在年轻人中更常见。

风险因素包括：

• 个性。许多患有ho积症的人的性情包括优柔寡断。
• 家族史。患有ho积病的家庭成员与自己患有该病之间有很强的联系。
• 紧张的生活事件。有些人在经历过难以应对的压力大的生活事件后会发展ho积障碍，例如亲人的死亡，离婚，搬迁或失火导致财产丢失。

并发症

Ho积障碍会导致各种并发症，包括：

• 跌倒的风险增加
• 受伤或被物品移动或掉落而被困住
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• 家庭冲突
• 孤独和社会孤立
• 不卫生的状况对健康构成威胁
• 火灾隐患
• 差工作绩效
• 迁离等法律问题

其他精神健康障碍

许多with积障碍患者也经历了其他精神健康障碍，例如

• 抑郁
• 焦虑症
• 强迫症（OCD）
• 注意力缺陷/多动症（ ADHD）

预防

Beca对于导致ho积病的原因了解甚少，没有已知的预防方法。但是，与许多精神疾病一样，在出现问题的第一时间就接受治疗可能有助于防止ho积恶化。

诊断

人们通常不寻求for积障碍的治疗方法，而是寻求其他问题，例如抑郁症或焦虑症。为了帮助诊断ho积症，心理健康专业人员进行了心理评估。除了有关情绪健康的问题外，您可能还会被询问有关获取和保存物品的习惯，从而引发关于ho积的讨论。

您的心理健康专业人员可能会要求您与亲戚和朋友交谈。朋友们。受杂乱影响的生活空间和存储区域的图片和视频通常会有所帮助。可能还会问您一些问题，以了解您是否还有其他精神健康障碍的症状。

为进行诊断，您的精神卫生专业人员可以使用《精神障碍诊断和统计手册》中列出的ho积障碍标准。 （DSM-5），由美国精神病学协会出版。

治疗

Tr积病的治疗可能具有挑战性，因为许多人没有意识到of积对生活的负面影响或不相信他们需要治疗。如果所有物品或动物提供舒适感，则尤其如此。如果将这些财物或动物带走，人们通常会感到沮丧和愤怒，并迅速收集更多物来满足情绪需求。

for积病的主要治疗方法是认知行为疗法。可能会增加药物治疗，尤其是如果您还患有焦虑症或抑郁症。

心理治疗

心理治疗，也称为谈话治疗，是主要治疗方法。认知行为疗法是用于治疗ho积症的最常见心理疗法。尝试寻找具有治疗ho积症经验的治疗师或其他心理健康专业人员。

作为认知行为疗法的一部分，您可以：

• 学习识别并挑战思想与获取和保存物品有关的信念
• 学会抵制获取更多物品的冲动
• 学会对财产进行组织和分类，以帮助您决定丢弃哪些财产
• 提高您的决策和应对能力
• 在治疗师或专业组织者的家庭访问中，您可以减少家中的装饰
• 通过更有意义的活动来学习减少孤独感并增加社会参与度
• 了解增强变革动力的方法
• 参加家庭或团体治疗
• 定期进行探访或持续治疗以帮助您保持健康的习惯

治疗通常需要家人，朋友和代理商的例行帮助，以消除混乱。对于老人或患有医疗状况而可能难以保持努力和动力的人尤其如此。

with积障碍儿童

对于ard积障碍儿童，让父母参与治疗很重要。多年来，有时被称为家庭住宿，一些父母可能会认为允许孩子拿起并保存无数物品可能有助于减轻孩子的焦虑感。实际上，它可能起到相反的作用，增加焦虑感。

因此，除了对孩子的治疗以外，父母还需要专业的指导，以学习如何应对和帮助管理孩子的ard积行为。

药物

目前尚无由美国食品药品监督管理局（FDA）批准用于治疗ho积症的药物。通常，药物用于治疗通常与ho积症一起发生的其他疾病，例如焦虑和抑郁。最常用的药物是一种称为选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI）的抗抑郁药。有关使用药物治疗ho积病的最有效方法的研究仍在继续。

生活方式和家庭疗法

除专业治疗外，您还可以采取一些步骤来帮助您照顾自己：

• 坚持您的治疗计划。这是艰苦的工作，随着时间的推移会遇到一些挫折是很正常的。但是治疗可以帮助您自我感觉更好，提高动力并减少ho积。
• 接受帮助。当地的资源，专业的组织者和亲人可以与您合作，共同决定如何最好地组织和整理您的房屋，并保持安全和健康。回到安全的家庭环境可能需要花费一些时间，并且经常需要帮助来维持家庭中的组织。
• 与他人进行交流。积会导致孤立和孤独，进而导致更多ho积。如果您不希望访客进入您的房屋，请尝试出去拜访亲朋好友。 ho积病患者支持小组可以让您知道自己并不孤单，并帮助您了解自己的行为和资源。
• 尝试保持个人卫生和洗澡。如果您在浴缸或淋浴间堆满了所有物品，请下定决心移动它们以便沐浴。
• 确保获得适当的营养。如果您不能使用火炉或拿到冰箱，则可能是饮食不正确。尝试清理这些区域，以便您可以准备营养餐。
• 注意自己。提醒自己，您不必生活在混乱和困境中，您应该得到更好的生活。专注于您的目标，以及通过减少家里的混乱来获得的收益。
• 采取一些小步骤。在专业人员的帮助下，您一次可以处理一个区域。这样的小胜利可以带来大胜利。
• 做最适合您的宠物的事情。如果宠物的数量已经超出了您对宠物的适当照顾的能力，请提醒自己，它们应该过上健康快乐的生活-如果您无法为它们提供适当的营养，卫生和兽医护理，那是不可能的。

准备约会

如果您或亲人有ho积症的症状，您的医生可能会推荐您去看心理医生，例如精神科医生或

由于许多患有ho积病症状的人不认识到自己的行为是问题，因此，作为朋友或家人，您可能比ard积病更痛苦。您所爱的人确实会这样做。心理健康专家可以帮助您准备一段对话，以鼓励您所爱的人寻求帮助。

要考虑寻求治疗的可能性，您所爱的人可能需要保证没有人会去寻求帮助。他或她的房子，然后开始扔东西。以下是一些信息，可帮助患有ho积病症状的人为首次预约做准备，并向心理健康专业人员学习期望的内容。

您可以做什么

在预约之前，请先进行

• 您遇到的任何症状以及持续多长时间。它将帮助心理健康专业人员了解您被迫保存哪些物品以及关于获取和保留物品的个人信念。
• 您过去在处理杂物时遇到的挑战。
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• 关键个人信息，包括您过去的创伤性事件或损失，例如离婚或亲人的死亡。
• 您的医疗信息，包括您与之相关的其他身体或精神健康状况已经被诊断。
• 您服用的任何药物，维生素，补品或其他草药产品及其剂量。
• 询问您的心理健康专业人员的问题。

带一个值得信赖的家庭成员或朋友（如果可能），以获取支持并帮助记住约会中讨论的细节。带上杂乱无章的生活空间和存储区域的图片和视频会很有帮助。

询问您的心理健康专业人员的问题可能包括：

• 您认为我的症状值得关注吗？为什么？
• 您认为我需要治疗吗？
• 哪种治疗方法最可能有效？
• 我期望治疗后症状会改善多少？ ？
• 我的症状开始好转需要多少时间？
• 我需要多久进行一次疗程，持续多长时间？
• 可以帮忙的药物吗？

在预约期间不要犹豫，问其他问题。

心理健康专家的期望

为了了解ho积病如何影响您的生活，您的心理健康专家可能会问：

• 您倾向于购买哪种类型的东西？
• 您避免吗
• 您是否避免对杂物做出决定？
• 您多久决定获取或保留您没有空间或用途的东西？
• 如果不得不丢弃一些东西，会感觉如何？
• 家里的杂物会阻止您将房间用于预定目的吗？
• 是否会阻止您邀请人们去看房？
• 您有多少只宠物？您能为他们提供适当的照顾吗？
• 您是否尝试过独自或在朋友和家人的帮助下减少混乱？这些尝试有多成功？
• 您的家人是否对混乱表示担忧？
• 您目前正在接受任何精神健康治疗吗？