绳肌损伤

概述

当您拉伤或拉扯一根腿筋肌肉时，会导致腿筋受伤，这是沿着大腿后侧延伸的三块肌肉。

您可能是如果您踢足球，篮球，足球，网球或类似的运动，包括突然停止和开始冲刺，则很可能会导致腿筋受伤。跑步者和舞者也可能会发生string绳肌损伤。

诸如休息，冰敷和非处方止痛药之类的自我保健措施通常是您所需的，以减轻因肌肉萎缩引起的疼痛和肿胀。绳肌损伤。很少需要手术来修复绳肌或肌腱。

症状

绳肌损伤通常会导致大腿后部突然剧烈疼痛。您可能还会感到爆裂或流泪的感觉。肿胀和压痛通常在几个小时内出现。您还会在腿后部遇到瘀伤或变色，以及肌肉无力或无法在受伤的腿上加重。

何时去看医生

轻度绳肌拉伤可以在家中治疗。但是，如果您不能在受伤的腿上承受任何重量，或者如果您在没有明显疼痛的情况下不能走四步以上，您应该去看医生。

原因

绳肌肌肉是大腿后部从臀部一直延伸到膝盖下方的三块肌肉。这些肌肉使您可以将腿伸直到身体后面并弯曲膝盖。当这些肌肉中的任何一块肌肉在体育锻炼中伸展超过其极限时，都可能导致受伤。

风险因素

H绳肌损伤危险因素包括：

• 体育参与。需要冲刺或跑步的运动，或其他可能需要过度伸展的舞蹈等活动，很可能导致绳肌损伤。腿筋受伤后，您更有可能再受伤，尤其是如果您尝试在肌肉有时间恢复和恢复力量之前，以损伤前的强度恢复所有活动。
• 灵活性差。如果您的柔韧性差，则肌肉可能无法承受某些活动期间所需的全部力量。
• 肌肉失衡。尽管并非所有专家都同意，但有些人认为肌肉失衡可能导致绳肌损伤。当大腿前部的肌肉（股四头肌）比绳肌更强壮，更发达时，您可能更容易受伤绳肌。

并发症

在绳肌完全愈合之前恢复剧烈活动可能会导致受伤复发。

预防

作为整体身体锻炼计划的一部分，定期进行拉伸和强化锻炼可以帮助最大程度地减少腿筋受伤的风险。尝试保持体形锻炼自己的运动；

如果您的身体需要很高的职业，定期进行锻炼可以帮助防止受伤。向您的医生询问适当的调理锻炼。

诊断

在身体检查期间，您的医生将检查是否肿胀和大腿后侧的压痛点。疼痛的部位和强度可以帮助确定损伤的程度和性质。

您的医生还可以将受伤的腿移动到多个位置，以帮助查明受伤的肌肉以及是否受伤。有韧带或肌腱损伤。

成像测试

在严重的ham绳肌损伤中，肌肉可能会撕裂甚至从与骨盆或胫骨相连的地方分离。有时，发生这种分离时，会将一小块骨头从主骨头上拉开（撕脱骨折）。 X射线可以检查撕脱性骨折，而超声波和MRI可以使您的肌肉和腱撕裂可见。

治疗

治疗的最初目标是减轻疼痛和肿胀。为此，您的医生可能建议您执行以下操作：

• 从剧烈的活动中休息一下，以使伤口愈合。
• 用拐杖或拐杖避免将全部重量放在受伤的腿上。
• 每天使用冰袋缓解疼痛并减少肿胀。
• 用加压绷带包扎受伤部位或穿压缩短裤尽量减少肿胀。
• 如果可能，将脚抬高到高于心脏水平的水平，以改善引流并最大程度地减少肿胀。
• 服用非处方止痛药，例如布洛芬（Advil，Motrin IB，其他）或对乙酰氨基酚（Tylenol，其他），以减轻疼痛和炎症。

物理疗法

在腿筋受伤的最初疼痛和肿胀消退之后，您的医生或理疗师可以向您展示如何进行旨在提高柔韧性和增强腿筋肌肉的特定锻炼。 >

如果您的肌肉从与骨盆或胫骨相连的位置脱离了，则整形外科医生可以将其重新连接。严重的眼泪也可以得到修复。

为您的预约做准备

虽然您最初可以咨询您的家庭医生，但他或她可以将您转介给专门研究肌肉骨骼医学的医生，例如运动医学或整形外科的人。

您可以做什么

您可能需要写一个包含以下内容的列表：

• 详细说明症状
• 有关您所遇到的医疗问题的信息
• 您服用的所有药物和膳食补充剂
• 您想问医生的问题

医生的期望

您的医生可能会问以下一些问题：

• 什么时候受伤发生了？发生了吗？
• 您是否感觉到弹出或撕裂的感觉？
• 任何特定的动作或姿势是否减轻或加重了疼痛？