扁平足

概述

当脚内侧的足弓变平时，您的脚便平坦了，当您站起来时，整个脚掌都可以接触地板。

A常见且通常无痛的情况，当儿童时期没有拱门发育时，会出现扁平足。在其他情况下，扁平足会在受伤后或由于年龄的简单磨损而发展。

扁平足有时会导致脚踝和膝盖出现问题，因为这种状况会改变双腿的排列。如果您没有疼痛，平足通常不需要任何治疗。

症状

大多数人没有与平足相关的症状或体征。但是有些脚痛的人会感到脚痛，尤其是在脚后跟或足弓部位。疼痛可能因活动而加重。

何时去看医生

如果您或孩子有脚痛，请与您的医生交谈。

原因

平坦的脚在婴儿和幼儿中是正常的，因为脚的足弓尚未发育。大多数人的足弓在整个童年时期都会发育，但有些人却从未发育成足弓。这是正常的脚型变化，没有足弓的人可能有问题，也可能没有问题。

有些孩子的脚扁平而柔软，当孩子坐着或脚尖站立时，足弓是可见的，但是孩子站立时消失。大多数孩子的足跟长足都没有问题。

随着时间的流逝，拱门也会掉落。多年的磨损会削弱沿着脚踝内部延伸的肌腱并有助于支撑足弓。

风险因素

会增加患扁平足风险的因素包括：

• 肥胖症
• 脚或脚踝受伤
• 类风湿关节炎
• 衰老
• 糖尿病

诊断

要查看脚的力学原理，医生将从前方观察脚然后请你站在脚趾上。他或她也可能会看你鞋子的磨损方式。

成像测试

如果脚上有很多疼痛，医生可能会要求进行以下测试： ：

• X射线。简单的X射线使用少量辐射来生成脚部骨骼和关节的图像。在检测关节炎中特别有用。
• CT扫描。此测试从不同角度拍摄脚的X射线，并且比标准X射线提供更多的细节。
• 超声。如果您的医生怀疑肌腱受伤，则他或她可能会要求进行此项检查，该检查使用声波在体内产生详细的软组织图像。
• MRI。 MRI使用无线电波和强大的磁体，可以提供硬组织和软组织的出色细节。

治疗

如果扁平足不会引起扁平足，则无需治疗

疗法

如果扁平足疼痛，医生可能会建议：

• 弓支（矫形器）。非处方的足弓支撑可以帮助减轻因扁平足引起的疼痛。或者，您的医生可能会建议定制设计的足弓支撑物，这些支撑物模制到您的脚部轮廓。 Arch支撑架无法治愈扁平足，但它们通常可以减轻症状。
• 伸展运动。有些脚痛的人脚跟腱也缩短了。锻炼该肌腱可能会有所帮助。
• 支撑鞋。具有结构支撑力的鞋子可能比凉鞋或具有最小支撑力的鞋子更舒适。
• 物理疗法。 Flatfeet可能会导致某些跑步者过度使用受伤。物理治疗师可以对您的跑步方式进行视频分析，以帮助您改善身体形态和技术。

外科手术

外科手术并不仅仅是为了矫正扁平足。但是，您可能需要针对相关问题进行手术，例如肌腱撕裂或破裂。

生活方式和家庭疗法

如果扁平足导致轻微疼痛，则可能需要尝试：

• 休息。避免加重病情的活动。参加低影响力的活动，例如步行，骑自行车或游泳，而不是跳跃和跑步活动。
• 拱门支持。非处方的足弓支撑可能会增加您的舒适感。
• 药物。非处方止痛药可能会有所帮助。
• 减肥。减肥可以减轻脚部压力。

准备约会

如果脚部造成严重疼痛，您的家庭医生可能会建议您去看医生，脚疾（足病医生）或运动医学。

您能做什么

请每天穿上鞋子，以便医生看一下鞋底的磨损情况。在约会之前，您可能要写以下问题的答案：

• 您什么时候第一次注意到脚有问题？
• 还有哪些其他医学问题，您有吗？
• 您的父母或兄弟姐妹有脚痛吗？
• 您曾经脚或脚踝受伤吗？
• 您定期服用哪些药物和补品？

医生的期望

您的医生可能会问以下一些问题：

• 它到底在哪里疼？
• 您如何描述疼痛-钝，尖锐，灼痛？
• 任何特定的动作或姿势都可以减轻疼痛或加重疼痛吗？
• 您穿的鞋子类型会影响疼痛吗？
• 您可以脚尖站立吗？
• 您是否尝试过足弓支撑？
• 疼痛如何影响？你的生活？