皮肤干燥

概述

皮肤干燥通常并不严重。在大多数情况下，它是由诸如高温或低温天气，空气中的水分少和浸泡在热水中等因素引起的。

您可以自己做很多事情来改善皮肤，包括使用保湿剂并避免粗糙，干燥的肥皂。但有时皮肤干燥经常发生或严重。在这种情况下，您可能需要专业皮肤科医生（皮肤科医生）的帮助。

症状

干性皮肤通常是暂时的-例如，只有在冬天才可以干-但这可能是终生的状况。皮肤干燥的征兆和症状取决于您的年龄，您的健康状况，居住地，在户外度过的时间以及问题的原因。皮肤干燥可能会导致以下一种或多种情况：

• 皮肤紧绷的感觉，尤其是在淋浴，沐浴或游泳后
• 感觉和看起来粗糙的皮肤
• 瘙痒（瘙痒）
• 轻微至严重的剥落，结垢或脱皮
• 细纹或裂缝
• 灰色，灰白色的皮肤
• 发红
• 深层裂纹可能会流血

何时去看医生

大多数皮肤干燥的人对生活方式和家庭疗法。如果出现以下情况，请咨询医生

• 尽管您的最大努力仍无法改善皮肤
• 皮肤干燥伴有发红
• 干燥和瘙痒干扰睡眠
• 您有刮擦性开放性疮或感染
• 您有大面积的结垢或皮肤脱皮

原因

皮肤干燥（干燥）通常是环境原因。某些疾病也会严重影响您的皮肤。皮肤干燥的潜在原因包括：

• 天气。当温度和湿度骤降时，冬季皮肤最干燥。但是，如果您住在沙漠地区，季节可能并没有那么重要。
• 热。中央供暖，燃木火炉，太空取暖器和壁炉都可以减少湿度并干燥皮肤。
• 热水浴缸和淋浴。长时间洗热水澡或洗澡会使皮肤干燥。经常游泳也可以，尤其是在重度氯化池中。
• 使用肥皂和清洁剂。许多流行的肥皂，清洁剂和洗发水经配制可去除油脂，从而去除皮肤上的水分。
• 其他皮肤状况。患有特应性皮炎（湿疹）或牛皮癣等皮肤状况的人容易出现皮肤干燥。

风险因素

任何人都可以发展出皮肤干燥。但是，如果您满足以下条件，则可能更容易患上这种疾病：

• 年龄在40岁以上。风险随着年龄的增长而增加-超过50％的成年人皮肤干燥。
• 生活在干燥，寒冷或低湿的气候中。
• 从事一项需要您沉浸的工作。
• 经常在氯化水池中游泳。

并发症

干性皮肤通常是无害的。但是，如果不加以护理，皮肤干燥可能会导致：

• 特应性皮炎（湿疹）。如果您容易患上这种疾病，那么过度干燥会导致疾病的活化，从而导致发红，破裂和发炎。
• 感染。干性皮肤可能会破裂，使细菌进入并引起感染。

这些并发症最有可能在严重损害皮肤正常保护机制的情况下发生。例如，严重干燥的皮肤会导致深层裂缝或裂痕，这些裂缝或裂痕会打开并流血，为入侵细菌提供了一条途径。干燥：

• 保湿。保湿剂可密封皮肤，防止水分逸出。
• 限制水分接触。保持洗澡时间不超过10分钟。将拨盘转到温暖而不是高温的位置。每天尝试不超过一次沐浴。
• 跳过干燥的肥皂。尝试使用清洁霜，温和的皮肤清洁剂和添加了保湿剂的沐浴露。
• 在寒冷或有风的天气下，尽可能多地覆盖皮肤。冬天尤其会使皮肤干燥，因此外出时一定要戴围巾，帽子和手套。
• 戴橡胶手套。如果必须将手浸入水中或使用刺激性的清洁剂，戴上手套可以帮助保护皮肤。

诊断

您的医生可能会进行身体检查并询问您的病史，包括何时开始干性皮肤，哪些因素使皮肤好转或恶化，您的洗浴习惯，饮食以及您的护理方式

您的医生可能会建议您进行某些诊断测试，以检查您的皮肤干燥是否是潜在的医学状况（例如甲状腺功能低下（甲状腺功能减退））的结果。

治疗

在大多数情况下，皮肤干燥对生活方式的措施反应良好，例如使用保湿剂并避免长时间的热水淋浴和洗澡。如果您的皮肤非常干燥和鳞片状，医生可能建议您使用含有乳酸或乳酸和尿素的非处方（非处方）霜。

如果您患有更严重的皮肤病例如特应性皮炎，鱼鳞病或牛皮癣，您的医生除了家庭护理外，还可能开处方药，软膏或其他治疗方法。

有时皮肤干燥会导致皮炎，导致皮肤发红，发痒。在这些情况下，治疗可能包括含氢化可的松的乳液。如果您的皮肤裂开了，医生可能会开一些湿敷料来预防感染。

生活方式和家庭疗法

以下措施可帮助保持皮肤湿润和健康：

• 保湿。保湿剂可在您的皮肤上形成密封，以防止水分逸出。每天和沐浴后使用保湿剂几次。增稠的保湿剂效果最好，例如非处方品牌优色林和Cetaphil。

  您可能还想使用含有保湿剂的化妆品。如果您的皮肤非常干燥，则可能需要在皮肤仍然湿润的情况下涂抹一种油，例如婴儿油。油比保湿剂具有更多的持久力，可防止水分从皮肤表面蒸发。另一种可能性是含有凡士林的软膏（凡士林，Aquaphor）。这些可能会感到油腻，因此您可能只想在晚上使用它们。

• 使用温水并限制沐浴时间。长时间淋浴或沐浴以及热水可以清除皮肤上的油脂。将您的浴缸或淋浴时间限制为五至十分钟，并使用温水（而不是热水）。
• 避免使用粗糙，干燥的肥皂。最好使用洁面乳或温和的皮肤清洁剂，以及加入保湿剂的沐浴露或沐浴露。选择添加了油脂的温和肥皂。避免使用除臭剂和抗菌清洁剂，香料和酒精。
• 沐浴后立即使用保湿剂。用毛巾轻轻拍干皮肤，以保持水分。在沐浴后的几分钟内，应用保湿霜或软膏将水分留在皮肤中。凡士林是三大成分之一的产品可能是最好的。包含甘油，乳酸或尿素的产品也可能有帮助。
• 使用加湿器。干燥，干燥的室内空气会灼伤敏感皮肤，并加剧瘙痒和剥落。便携式家用加湿器或连接到炉子的家用加湿器会增加室内的空气湿度。确保保持加湿器清洁。

选择对皮肤友善的织物。天然纤维（例如棉和丝绸）可让您的皮肤呼吸。但是羊毛虽然是天然的，但甚至会刺激正常的皮肤。

用不含染料或香料的洗涤剂洗涤衣服，这两种都会刺激皮肤。

如果干燥皮肤引起瘙痒，将冷敷物涂抹于该部位。为了减轻炎症，请使用非处方氢化可的松乳膏或药膏，其含量至少为1％氢化可的松。如果这些措施不能缓解您的症状或症状恶化，请去看医生或咨询皮肤科医生。

为您的预约做准备

初级保健医生。有时，您可能会直接转介给皮肤病专家（皮肤科医生）。以下是一些信息，可以帮助您为预约做准备。

您可以做什么

准备问题清单将帮助您充分利用与医生的时间。对于皮肤干燥，一些基本问题要问：

• 引起皮肤干燥的最可能原因是什么？
• 我需要测试吗？
• 您推荐哪种日常护理方法？

不要犹豫，问您其他任何问题。

医生的期望

您的医生可能会问您几个问题，例如：

• 您还有其他症状吗？
• 您的症状是否持续或偶尔出现？
• 什么使皮肤变得更好？
• 什么使皮肤变得更糟？ li>
• 您正在服用什么药物？
• 您多久洗澡一次？你用热水吗？您使用什么肥皂和洗发水？
• 您使用保湿霜吗？如果是这样，哪些，以及您多久使用一次？