人格解体

概述

去人格化-去实现障碍的发生是因为您持续或反复感到自己从身体外部观察自己或感觉周围的事物不是真实的，或两者兼而有之。去人格化和去现实化的感觉可能会非常令人不安，并且感觉就像您生活在梦中。

很多人在某个时候都经历过去人格化或去现实化的经历。但是，当这些感觉持续发生或永远不会消失并干扰您的工作能力时，就被认为是人格解体。这种疾病在经历过创伤的人中更为常见。

人格解体失调症很严重，可能会干扰人际关系，工作和其他日常活动。尽管有时也使用药物治疗，但人格解体障碍的主要治疗方法是谈话疗法（心理疗法）。

症状

人格解体或虚幻的持续和反复发作，或两者兼而有之，在工作，学校或生活中其他重要领域中，人们会感到困扰和困扰。在这些事件中，您会意识到自己的超脱感只是一种感觉，而不是现实。担心发疯会导致您全神贯注于检查自己的存在并确定实际的真相。

症状通常在青少年中后期或成年初期开始。去个性化-去实现障碍在儿童和老年人中很少见。

去个性化症状

去个性化的症状包括：

• 你在外面的感觉您的思想，感觉，身体或身体部位的观察者–例如，好像您漂浮在自己上方的空气中
• 感觉像机器人一样，或者您无法控制自己的讲话或动作
• 您的身体，腿或手臂出现扭曲，扩大或收缩的感觉，或者头部被棉花包裹着
• 您的感觉或对身体的反应的情绪或身体麻木周围的世界
• 感觉到您的记忆缺乏情感，可能不是您自己的记忆

去现实化症状

症状虚幻化的原因包括：

• 与周围环境疏远或陌生的感觉-例如，就像您住在电影或梦境中
• 在您所关心的人中，好像您被玻璃墙隔开了一样。
• 周围的环境看起来像是扭曲，模糊，无色，二维或人为的，或者对周围环境的了解和清晰度更高
• 对时间的感知失真，例如最近的事件感觉像是遥远的过去
• 距离的失真以及物体的大小和形状的失真

去人格化-去现实化的故事疾病可能一次持续数小时，数天，数周甚至数月。在某些人中，这些事件转变为持续的去个性化或虚幻感，这种感觉可能会逐渐好转或恶化。

何时去看医生

去个性化或虚幻感的传递感觉很常见，不一定要引起关注。但是，持续或严重的脱离和扭曲周围环境的感觉可能是去人格化-去实现障碍或另一种身体或精神健康障碍的征兆。

如果您有去个性化或去实现幻想的感觉，请看医生：

• 正在打扰您或在情感上造成破坏
• 请不要离开或继续回来
• 干扰工作，人际关系或日常活动

原因

去人格化-去实现障碍的确切原因尚不清楚。有些人可能比其他人更容易遭受人格解体和变现实的影响，这可能是由于遗传和环境因素造成的。压力和恐惧的加剧状态可能引发发作。

去人格化-去实现障碍的症状可能与儿童期创伤或其他导致严重的情绪压力或创伤的经历或事件有关。

风险

可能增加去人格化-去实现障碍风险的因素包括：

• 某些人格特质，使您想要避免或拒绝困难的处境或使其难以适应遇到困难的情况
• 在童年或成年期间遭受严重创伤，例如经历或目睹创伤事件或虐待
• 严重压力，例如主要关系，财务或工作相关
• 抑郁症或焦虑症，特别是严重或长期抑郁症或惊恐发作的焦虑症
• 使用消遣性药物，可能会触发去人格化或去现实化的事件

并发症

去人格化或去现实化的过程可能令人恐惧和丧失能力。它们可能导致：

• 专注于任务或记忆的困难
• 干扰工作和其他日常活动
• 与家人和朋友的关系问题
• 焦虑或沮丧
• 绝望感

诊断

您的医生可以根据以下各项来确定或排除对人格解体障碍的诊断：

• 体检。在某些情况下，人格解体或虚脱的症状可能与潜在的身体健康问题，药物，娱乐性药物或酒精有关。
• 实验室测试。一些实验室测试可能有助于确定您的症状是否与医学或其他问题有关。
• 精神病学评估。您的心理健康专家会询问您的症状，思想，感觉和行为方式，这有助于确定您是否患有人格解体障碍或其他心理健康障碍。
• DSM-5。您的心理健康专业人员可能会使用美国精神病学协会出版的《精神障碍诊断和统计手册》（DSM-5）中列出的去人格化-变幻障碍的标准。

治疗

去人格化-去实现障碍的治疗主要是心理治疗。但是，有时可能会将药物添加到您的治疗计划中。

心理治疗

心理治疗是一种主要治疗方法，也称为咨询或谈话治疗。目的是控制症状，以减轻或消除症状。两种这样的心理疗法包括认知行为疗法和心理动力疗法。

心理疗法可以为您提供帮助：

• 了解为什么去人格化和去现实化的原因
• 学习分散注意力的技术从症状开始，使您感觉与世界和感觉更加紧密
• 学习应对策略，以应对压力大的情况和极端压力的时代
• 解决与您过去的创伤有关的情绪已经经历过
• 应对其他心理健康状况，如焦虑或抑郁

药物

目前尚无专门批准用于治疗人格解体-虚幻障碍的药物。但是，可以使用药物来治疗通常与该疾病相关的特定症状或抑郁症和焦虑症。

应对和支持

人格解体和去实现障碍会使人感到恐惧，意识到它可以治疗可能会让人放心。为帮助您应对人格解体障碍：

• 遵循您的治疗计划。心理治疗可能涉及每天练习某些技巧，以帮助解决人格解体和虚幻的感觉。尽早寻求治疗可以提高成功使用这些技术的机会。
• 了解情况。提供了书籍和互联网资源，讨论了为什么去个性化和去现实化以及如何应对。要求您的心理健康专家建议教育材料和资源。
• 与他人联系。与支持和关心他人的家人，家人，朋友，信仰领袖或其他人保持联系。

准备约会

您很可能首先会去看初级保健医生，但是您可能会被转介给专门研究脑和神经疾病的医生系统疾病（神经科医生）或专门诊断和治疗精神健康疾病的医生（精神病医生）。如果可能，您可能希望带家人或朋友一起去。陪伴您的人可能会记住您遗失或忘记的事物。以下是一些信息，可帮助您准备好约会以及医生的期望。

您可以做什么

在预约之前，请列出以下列表：

• 您遇到的任何症状，包括看似无关的症状预约原因
• 主要个人信息，包括主要压力或近期生活变化
• 您正在服用的所有药物，维生素，草药和其他补充剂，包括剂量
• 问医生的问题

要问医生的一些基本问题包括：

• 我的症状最可能的原因是什么？
• 还有其他可能的原因吗？
• 我需要任何测试来确认诊断吗？
• 有哪些治疗方法？您推荐哪个？
• 您建议的主要方法是否有替代方法？
• 我需要看专家吗？
• 您开的药是否有通用替代品？
• 我可以得到任何小册子或其他印刷材料吗？您推荐哪些网站？

医生的期望

您的医生可能会问您一些问题。 准备好回答他们，以保留时间来解决您想花费更多时间的所有问题。 您的医生可能会问：

• 您什么时候开始出现症状？
• 您的症状是连续的还是偶发的？
• 您的症状有多严重？
• 什么似乎可以改善您的症状？
• 什么使您的症状恶化？
• 您是否有长期（慢性）健康状况？
• 您是否有精神疾病，例如焦虑症，抑郁症或创伤后应激障碍（PTSD）？
• 您服用什么药物或草药补品？
• 您喝酒还是使用消遣性毒品？