Cycyymia（环胸腺疾病）

概述

Cyclothymia（sy-kloe-THIE-me-uh），也称为环胸腺疾病，是一种罕见的情绪障碍。 Cycyymia引起情绪起伏，但不如躁郁症I或II型情绪激动那么严重。

患有周期性胸腺炎，您会经历情绪从基线明显上下波动的时期。您可能会暂时处于世界顶峰，随后一段时间会感到沮丧。在这两个胸腺波动的高点和低点之间，您可能会感到稳定和良好。您的功能和增加患上躁郁症I或II型躁郁症的风险。 h2>症状

Cyclothymia症状在情绪高低之间交替出现。旋律性胸痛的高发包括情绪升高的症状（轻躁狂症状）。低点包括轻度或中度抑郁症状。

Cyclothymia症状与双相I或II型躁郁症相似，但严重程度较轻。患有周期性心律不整时，您通常可以在日常生活中发挥作用，尽管并不总是很好。情绪变化的不可预测性可能会极大地破坏您的生活，因为您永远不知道自己的感受。

低躁狂症状

旋律性高音的体征和症状可能包括：

• 夸张的幸福或幸福感（欣快感）
• 极端乐观
• 夸大的自尊心
• 说话比平常多
• 判断力差会导致危险的行为或不明智的选择
• 竞赛思想
• 易怒或烦躁的行为
• 过度身体活动
• 执行或实现目标（与性，工作相关或社交的目标）的动力增强
• 睡眠需求减少
• 容易分散注意力的趋势
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• 无法专心

抑郁症状

旋律性胸痛低点的体征和症状可能包括：

• 感到悲伤，绝望或空虚
• 含泪
• 不耐烦身份，尤其是在儿童和青少年中
• 曾经被认为令人愉快的活动失去兴趣
• 体重变化
• 一文不值或内的感觉
• 睡眠问题
• 躁动
• 疲劳或感觉减慢
• 问题集中
• 死亡或自杀的念头

何时去看医生

如果您有任何心律不齐的症状，请尽快寻求医疗帮助。 Cycybyymia通常不会自行改善。如果您不愿寻求治疗，请鼓起勇气向可以帮助您迈出第一步的人倾诉。

如果所爱的人患有心律不齐的症状，请与该人坦诚交谈您的担忧。您不能强迫某人寻求专业帮助，但可以提供支持并帮助您找到合格的医生或心理健康提供者。

自杀念头

尽管自闭症可能会导致自杀念头，如果您患有I型或II型双相情感障碍，则更容易发生。如果您现在正在考虑自杀：

• 拨打911或您当地的急救电话，或去医院急诊室。
• 致电当地的危机中心或自杀热线号码-在美国，您可以拨打1-800-273-TALK（1-800-273-8255）致电国家预防自杀生命线，与经过培训的辅导员联系。使用相同的电话号码，然后按1到达“退伍军人危机热线”。

如果您无法拨打该电话，请立即联系其他人，例如您的医生，精神健康提供者，家庭成员，朋友或您信仰社区中的某个人。与许多精神健康疾病一样，研究表明，它可能是由以下因素共同导致的：

• 遗传，因为周期性发作的病倾向于在家庭中传播
• 大脑的方式差异诸如大脑的神经生物学的改变
• 环境，例如创伤经历或长时间的压力

风险因素

Cyclothymia相对罕见。但是，很难确定真正的估计值，因为人们可能没有被诊断或误诊为患有其他情绪障碍，例如抑郁症。

周期性运动障碍通常始于青少年或成年时期。它会影响大约相同数量的男性和女性。

并发症

如果您患有心律不齐：

• 不治疗它会导致严重的情绪问题，影响到生活的各个方面
• 以后患双相情感障碍的风险很高I或II障碍
• 滥用药物很常见
• 您可能还患有焦虑症
• 您可能有更高的自杀念头和自杀风险
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预防

没有确定的方法可以预防心律失常。但是，尽早发现精神疾病的治疗方法可以帮助预防心律失常恶化。长期的预防性治疗也可以帮助防止轻微的症状逐渐成为躁狂症，躁狂症或严重抑郁症的发作。

诊断

您的医生或其他医疗保健提供者必须确定您是否患有心律不齐，I型或II型躁郁症，抑郁症或其他可能引起症状的病症。为了帮助您确定症状的诊断，您可能需要进行几次检查和测试，通常包括：

• 身体检查。可以进行身体检查和实验室测试，以帮助识别可能导致您症状的任何医学问题。
• 心理评估。医生或心理健康提供者将与您讨论您的想法，感受和行为方式。您也可以填写心理自我评估或问卷调查。在您允许的情况下，可能会要求家人或密友提供有关您的症状的信息，例如可能的轻躁狂或抑郁症状。
• 情绪图。为了确定正在发生的事情，您的医生可能会每天记录您的情绪，睡眠方式或其他有助于诊断和找到正确治疗方法的因素。

诊断标准 h3>

对于精神病的诊断，美国精神病学协会出版的《精神疾病诊断和统计手册》（DSM-5）列出了以下几点：

• 至少两年内（情绪低落症状）和抑郁症状的许多时期（儿童和青少年一年）–这些高潮和低谷发生在至少一半的时间内。
• 稳定的情绪通常持续不到两个月。
• 您的症状会在社交，工作，学校或其他重要领域严重影响您。
• 您的症状不符合躁郁症，重度抑郁症或其他精神疾病。
• 您的症状不是由使用毒品或一种疾病。

治疗

Cyclothymia需要终生治疗-即使在您感觉更好的时期-通常由精通这种疾病的精神卫生服务提供者指导。为了治疗旋律性心律失常，您的医生或心理健康服务人员会与您合作：

• 降低患双相性I或II型躁郁症的风险，因为旋律性贫血具有发展成双相情感障碍的高风险
• 减少症状的频率和严重程度，使您过上更加平衡和愉悦的生活
• 通过在缓解期（维持治疗）进行持续治疗，防止症状复发
• 治疗酒精或其他物质使用问题，因为它们会加重周期性发作的症状

周期性发作的主要治疗方法是药物和心理治疗。

药物

美国食品药品监督管理局（FDA）没有批准专门用于治疗周期性胸腺炎的药物，但是您的医生可能会开出用于治疗躁郁症的药物。这些药物可能有助于控制周期性发作的症状并预防躁狂和抑郁症状的发作。

心理治疗

心理治疗，也称为心理咨询或谈话治疗，是周期性发作的重要治疗手段，可以提供个人，家庭或小组设置。几种类型的疗法可能会有所帮助，例如：

• 认知行为疗法（CBT）。 CBT的一种常见治疗方法是CBT，其重点是识别不健康的消极信念和行为，并用健康，积极的信念和行为代替。 CBT可以帮助您确定触发症状的原因。您还将学习有效的策略来处理压力并应对沮丧的情况。
• 人际和社会节律疗法（IPSRT）。 IPSRT专注于稳定日常节奏，例如睡觉，醒来和进餐时间。一致的例程可以更好地控制情绪。有情绪障碍的人可能会从建立日常睡眠，饮食和运动习惯中受益
• 其他疗法。已经研究了其他疗法，并获得了一些成功的证据。询问您的医生是否还有其他适合您的选择。

生活方式和家庭疗法

除了专业治疗外，您还可以按照以下生活方式和自我保健步骤来建立治疗计划：

• 按照指示服用药物。即使您感觉良好，也要抵制任何不愿服药的诱惑。如果停止，则可能会出现周期性发作的症状。
• 请注意警告标志。您可能已经确定了您的心律不齐症状的一种模式以及触发这些症状的原因。如果您感觉自己正处于症状高或低的时期，请遵循治疗计划。让家人或朋友注意警告标志。尽早解决症状可能会使他们恶化。
• 戒酒或使用消遣性毒品。酒精和娱乐药物可能会触发情绪变化。如果您自己不能戒烟，请咨询您的医生。
• 在服用其他药物之前先检查一下。在您服用非处方药或另一位医生开的处方药之前，请先致电给正在治疗您的心律失常的医生。有时其他药物会触发周期性的周期性发作症状或可能会干扰您已经在服用的药物。
• 保持记录。跟踪您的情绪，日常生活和重大生活事件。这些记录可以帮助您和您的心理健康提供者了解治疗的效果，并确定与周期性发作的症状相关的思维方式和行为。
• 定期进行体育锻炼。适度，规律的体育锻炼和锻炼可以帮助您稳定情绪。锻炼会释放使您感觉良好的大脑化学物质（内啡肽），可以帮助您入睡，并具有许多其他好处。开始任何运动计划之前，请先咨询医生。
• 充足的睡眠。不要整夜熬夜。相反，要有充足的睡眠。充足的睡眠是控制情绪的重要组成部分。如果您无法入睡，请与您的医生或心理健康服务提供者讨论您可以做什么。

应对和支持

应对心律失常可能很困难。在您感觉好些的时期或躁狂症状期间，您可能很想停止治疗。以下是一些应对狂犬病的方法：

• 了解这种疾病。了解心律失常及其可能的并发症可以增强您的能力，并激发您坚持治疗计划。此外，帮助教育您的家人和朋友您的经历。
• 加入支持小组。询问您的提供商，是否有任何类型的支持小组可以帮助您与面临类似挑战的其他人接触。
• 始终专注于您的目标。成功地处理出周期性的心律失常可能要花费一些时间。牢记目标，保持动力。
• 寻找健康的门店。探索健康的方式来引导您的能量，例如兴趣爱好，运动和娱乐活动。
• 学习放松和压力管理。尝试放松方法或减轻压力的方法，例如冥想，瑜伽或太极拳。你的医生。初次预约后，您的医生可能会将您转介给心理健康服务提供者，该服务人员可以帮助您诊断并为您制定正确的治疗计划。

  您可能想请值得信任的家庭成员或朋友来如果可能，请预约。靠近您的人可能会提供有关您状况的更多见解，并可以帮助您记住约会中讨论的内容。

  您可以做什么

  在约会之前，请列出以下清单： / p>

  • 您遇到的任何症状以及持续了多长时间。
  • 您的医疗信息，包括被诊断出的其他身体或精神健康状况。
  • 您正在服用的任何药物，包括非处方药，维生素和补充剂及其剂量。
  • 请医生或心理健康服务人员充分利用您的问题在一起的时间。

  问题可能包括：

  • 您认为是什么原因导致了我的症状？
  • 还有其他可能的原因吗？ ？
  • 您将如何确定我的诊断？
  • 哪种治疗方法可能对我的病情有用？
  • 您期望我的症状改善多少？治疗？
  • 会我一生都需要接受治疗吗？
  • 哪些生活方式的改变可以帮助我控制症状？
  • 我应该多久进行一次随访？ li>
  • 我是否有其他精神健康问题的风险增加？
  • 您是否拥有我可以得到的印刷材料？您推荐什么网站？

  不要犹豫，问任何其他问题。

  医生的期望

  您的医生或心理健康提供者可能会问：

  • 您如何描述您的症状？
  • 与您亲近的人如何描述您的症状？
  • 您或您的亲人什么时候第一次注意到这些症状？
  • 随着时间的流逝，您的症状逐渐好转还是恶化？
  • 如果您的高潮和低潮期很长，它们通常持续多长时间？
  • 您是否也有心情相对稳定的时期？
  • 您将如何描述高低时期的心理和情绪状态？您的亲人将如何回答关于您的这个问题？
  • 您如何说您的选择和行为在高低时期会发生变化？您的亲人将如何回答有关您的问题？
  • 您的身体需求在高或低期间会发生变化，例如睡眠，食物或性生活需求吗？
  • 这些情况如何影响您生活的周期，包括工作，学校和人际关系？
  • 您的近亲有没有类似的症状？
  • 您是否被诊断出患有任何健康状况？
  • 您过去是否曾因其他精神疾病接受过治疗？如果是，哪种治疗方法最有帮助？
  • 您是否考虑过要伤害自己或他人？
  • 您是否饮酒或使用消遣性毒品？如果是这样，多久一次？