普通感冒

概述

普通感冒是鼻子和喉咙（上呼吸道）的病毒感染。尽管它可能不会那样，但通常是无害的。许多类型的病毒都可能引起普通感冒。

6岁以下的儿童患感冒的风险最大，但是健康的成年人也可以期望每年感冒2到3次。

大多数人们会在一周或十天之内从普通感冒中恢复过来。吸烟者的症状可能持续更长时间。如果症状没有改善，请去看医生。

症状

感冒的症状通常在暴露于感冒病毒后一到三天出现。症状和体征因人而异，可能包括：

• 流鼻涕或鼻塞
• 喉咙痛
• 咳嗽
• 充血
• 轻微的身体疼痛或轻度头痛
• 打喷嚏
• 低烧发烧
• 通常感到不适（不适）

随着普通感冒的发作，您的鼻子分泌物可能会变浓，呈黄色或绿色。这不是细菌感染的迹象。

何时去看医生

对于成年人-如果有以下情况，请寻求医疗护理：

• 发烧超过101.3 F（38.5 C）
• 发烧持续五天或更长时间，或者在无热病后返回发烧
• 呼吸急促
• 喘息 li>
• 严重的喉咙痛，头痛或鼻窦疼痛

对于儿童-通常，您的孩子不需要因普通感冒而去看医生。但是，如果您的孩子患有以下任何一种情况，请立即就医：

• 12周以内的新生儿发烧100.4 F（38 C）
• 发烧或发烧在任何年龄的孩子中持续超过两天
• 症状加重或无法改善
• 头痛或咳嗽等严重症状
• 耳痛
• 极度烦躁
• 异常嗜睡
• 食欲不振

原因

尽管病毒可引起普通感冒，而鼻病毒是最常见的罪魁祸首。

感冒病毒通过口腔，眼睛或鼻子进入您的身体。当生病的咳嗽，打喷嚏或说话的人时，这种病毒可以通过空气中的飞沫传播。

它还可以通过与感冒患者的亲密接触或共享被污染的物体（例如作为器物，毛巾，玩具或电话。如果在这种接触或暴露后触摸眼睛，鼻子或嘴巴，您很可能会感冒。

风险因素

这些因素会增加您患感冒的机会：

• 年龄。 6岁以下的儿童患感冒的风险最大，尤其是如果他们花时间在儿童保育环境中。
• 免疫系统薄弱。患有慢性疾病或免疫系统弱化会增加患病的风险。
• 一年中的时间。儿童和成人在秋季和冬季都更容易感冒，但是您随时都可能感冒。
• 吸烟。如果您暴露在香烟烟雾中，则您更容易感冒和更严重的感冒。
• 暴露。如果您周围有很多人，例如在学校或飞机上，那么您很可能会接触到引起感冒的病毒。

并发症

• 急性耳部感染（中耳炎）。当细菌或病毒进入耳膜后面的空间时，就会发生这种情况。典型的症状和体征包括耳痛，在某些情况下还包括鼻子绿色或黄色分泌物或普通感冒后发烧。
• 哮喘。感冒会引发哮喘发作。
• 急性鼻窦炎。在成人或儿童中，无法解决的普通感冒会导致炎症和鼻窦炎（鼻窦炎）。
• 其他继发感染。这些包括儿童的链球菌性咽喉炎（链球菌性咽炎），肺炎和臀部或细支气管炎。这些感染需要由医生治疗。

预防

目前没有针对感冒的疫苗，但是您可以采取常识性的预防措施来减缓感冒病毒的传播：

• 洗手。经常用肥皂和水彻底清洁双手，并教给孩子洗手的重要性。如果没有肥皂和水，请使用酒精类洗手液。
• 对您的东西进行消毒。用消毒剂清洁厨房和浴室的台面，尤其是当家人感冒时。定期清洗儿童玩具。

• 使用纸巾。打喷嚏和咳嗽进入组织。立即丢弃用过的纸巾，然后仔细洗手。

  教孩子没有纸巾时要打喷嚏或咳嗽到肘部弯曲处。这样一来，他们无需用手就能遮住嘴巴。

• 不要分享。不要与其他家庭成员共享水杯或器皿。当您或其他人患病时，请使用自己的杯子或一次性杯子。在感冒的人的名字上贴上杯子或玻璃杯。
• 远离感冒。避免与任何感冒患者保持密切接触。
• 明智地选择您的托儿中心。寻找具有良好卫生习惯的育儿环境，并制定明确的政策以将生病的孩子留在家里。
• 请保重身体。饮食健康，锻炼身体，充足的睡眠以及控制压力可能有助于您预防感冒。

内容：

诊断

大多数感冒的人都可以通过其体征和症状进行诊断。如果您的医生怀疑您患有细菌感染或其他疾病，他或她可以下令进行胸部X光检查或其他检查，以排除引起您症状的其他原因。

治疗

无法治愈普通感冒。抗生素对感冒病毒没有作用，除非有细菌感染，否则不应使用抗生素。治疗的目的是减轻体征和症状。

常用的感冒药的利弊包括：

止痛药。对于发烧，喉咙痛和头痛，许多人求助于对乙酰氨基酚（泰诺，其他）或其他轻度止痛药。对乙酰氨基酚在尽可能短的时间内使用，并遵循标签上的指示以避免副作用。

在给儿童或青少年服用阿司匹林时要小心。从水痘或流感样症状中恢复过来的儿童和青少年切勿服用阿司匹林。这是因为阿司匹林已与这类儿童中的Reye综合征（一种罕见但可能危及生命的疾病）相关。

请考虑为您的孩子提供专为婴儿或儿童设计的非处方（OTC）止痛药。这些药物包括对乙酰氨基酚（儿童的泰诺尔，FeverAll等）或布洛芬（儿童的Advil，儿童的Motrin等），以缓解症状。

• 充血的鼻腔喷雾剂。成人可以使用充血药滴剂或喷雾剂长达五天。长时间使用会引起反弹症状。 6岁以下的儿童不应使用充血药或喷雾剂。

止咳糖浆。美国食品药品监督管理局（FDA）和美国儿科学会强烈建议不要给4岁以下的儿童服用OTC止咳药和感冒药，因为它们可能有害。没有充分的证据表明这些疗法对儿童有益或安全。

通常不建议您给大一点的孩子服用止咳药或感冒药，但如果这样做，请遵循标签上的指示。不要给孩子两种具有相同活性成分的药物，例如抗组胺药，抗充血药或止痛药。单一成分过多可能会导致意外过量。

生活方式和家庭疗法

要在感冒时让自己尽可能舒适，请尝试：

• 喝大量的液体。水，果汁，清汤或温柠檬水是不错的选择。避免咖啡因和酒精，这会使您脱水。
• 吃鸡肉汤。鸡汤和其他温热的液体可以舒缓疲劳，并可以缓解充血。
• 休息。如果可能，发烧或咳嗽严重或服药后昏昏欲睡，应下班或上学。这将使您有休息的机会，并减少感染他人的机会。
• 调整房间的温度和湿度。保持房间温暖，但不要过热。如果空气干燥，冷雾加湿器或汽化器可以使空气湿润，并有助于缓解充血和咳嗽。保持加湿器清洁，以防止细菌和霉菌的生长。
• 舒缓嗓子。盐水含漱液-将1/4至1/2茶匙的盐溶解在4盎司至8盎司的温水中-可以暂时缓解喉咙痛或发痒。

使用生理盐水滴鼻剂。为了缓解鼻塞，请尝试滴鼻盐。您可以在柜台上购买这些滴剂，即使在儿童中也可以缓解症状。

在婴儿中，用球形注射器轻轻吸鼻孔（将球形注射器插入1/4至滴盐水后1/2英寸（约6至12毫米）。

替代药物

尽管正在进行研究，但科学评审团仍未就常见的感冒药（例如维生素C和紫锥菊）做出决定。以下是一些受欢迎的选择的更新：

• 维生素C。看来，服用维生素C在大多数情况下不会帮助普通人预防感冒。
• 紫锥菊。关于紫锥菊预防或减轻感冒的功效的研究混杂在一起。但是，如果您的免疫系统是健康的，那么您就不会服用处方药，也不会对紫锥花过敏，因此使用紫锥花补充剂不太可能造成伤害。

锌。锌的冷战声有起有落。这是因为许多锌研究（发现有益于矿物质的锌和没有发现矿物质的锌）都是有缺陷的。在取得积极成果的研究中，如果在症状发作后的24-48小时内服用锌锭剂似乎是最有效的。

锌的副作用包括味觉不良和恶心。服用锌补充剂之前，请先咨询医生。

鼻内锌可能会永久性地影响嗅觉。 2009年6月，FDA发出警告，禁止使用三种含锌的鼻感冒药，因为它们与长期或永久性的气味散失（失眠）有关。

您的预约

如果您或您的孩子患了感冒并且症状持续或恶化或严重，请与您的初级保健提供者或您的孩子的儿科医生预约。以下是一些信息，可帮助您准备好约会。

您可以做什么

列出以下内容：

• 您或孩子的症状以及何时开始
• 主要个人信息，包括主要压力和生病患者的暴露程度
• 您或孩子服用的药物，维生素或补品
• 问医生的问题

对于普通感冒，问医生的问题包括：

• 什么可能导致这些症状？
• 还有其他可能的原因吗？
• 是否需要检查？
• 您推荐哪种治疗方法？
• 应避免哪些治疗方法？
• 您期望症状多长时间改善一次？
• 我或我的孩子会传染吗？什么时候可以安全返回学校或工作？
• 哪些自我保健措施可能会有所帮助？
• 我或我的孩子患有这些其他健康状况。我们如何才能一起管理它们？

不要犹豫，问其他问题。

医生的期望

您的医生是可能会问您一些问题，例如：

• 症状是否一直持续？
• 症状有多严重？
• 症状有所改善然后恶化
• 什么可以改善症状？
• 什么可以改善症状？

您可以做什么？同时

在等待约会时，要多休息，多喝水。