lau行

概述

lau行是运动中肌肉流血过多引起的疼痛。通常，这种疼痛会以一定的步伐和一定的时间行走在腿上，具体取决于病症的严重程度。

该病症也称为间歇性lau行，因为疼痛通常不是t常数。它从运动开始，到休息为止。但是，随着c行加剧，疼痛可能会在休息期间发生。

C行从技术上讲是疾病的一种症状，最常见的是外周动脉疾病，四肢动脉狭窄会限制血液流动。

治疗的重点是降低血管疾病的风险，减轻疼痛，增加活动性并防止组织受损。

症状

lau行症是指由于缺氧导致的肌肉疼痛。由活动触发并得到休息。症状包括：

• 每次使用肌肉时疼痛，疼痛，不适或疲劳
• 小腿，大腿，臀部，臀部或脚部的疼痛
• 经常少见的肩膀，二头肌和前臂疼痛
• 休息后不久疼痛会好转

疼痛随着时间的推移可能会变得更加严重。您甚至可能开始在休息时感到疼痛。

外周动脉疾病的体征或症状通常处于更高级的阶段，包括：

• 凉爽的皮肤
• 持续不断的剧烈疼痛，变得麻木
• 皮肤变色
• 无法愈合的伤口

何时去看医生

运动时，如果您的腿或手臂有疼痛，请咨询医生。 lau行会导致一个周期，导致心血管健康恶化。疼痛可能使运动难以忍受，缺乏运动会导致健康状况恶化。

外周动脉疾病是心血管健康状况不佳和心脏病发作和中风风险增加的迹象。

运动过程中涉及血液，神经和骨骼的其他状况也会导致腿和手臂疼痛。进行完整的检查并进行适当的测试对于诊断潜在的疼痛原因很重要。

原因

lau行dication行通常是周围动脉疾病的症状。外周动脉是将血液输送到腿和手臂血管网络中的大血管。

外周动脉疾病是对动脉的损害，从而限制了手臂或腿（肢体）中的血液流动）。休息时，有限的血流通常仍然足够。但是，当您运动时，肌肉无法获得足够的氧气和营养以正常工作并保持健康。

对动脉的损害通常是由动脉粥样硬化引起的。这是胆固醇和其他脂肪，血细胞和其他细胞碎片在动脉壁上积聚成异常结构（斑块）的原因。

斑块导致动脉变窄和变硬，限制了血流血。如果斑块破裂，则会形成血块，从而进一步减少血流。

风险因素

周围动脉疾病和lau行的危险因素包括：

• 吸烟
• 高胆固醇
• 高血压
• 肥胖症（体重指数（BMI）超过30）
• 糖尿病
• 慢性肾脏病
• 年龄超过70岁
• 如果您还吸烟或患有糖尿病，年龄超过50岁
• 有动脉粥样硬化，周围动脉疾病或lau行的家族病史

并发症

C行闭塞通常被认为是循环系统中严重动脉粥样硬化的警告，表明患动脉粥样硬化的风险增加心脏病发作或中风。动脉粥样硬化引起的周围动脉疾病的其他并发症包括：

• 无法治愈的皮肤病变
• 肌肉和皮肤组织（坏疽）的死亡
• 肢体切除

预防

预防c行的最佳方法是保持健康的生活方式并控制某些医疗状况。这意味着：

• 如果您是吸烟者，则戒烟
• 定期锻炼
• 饮食健康，均衡饮食
• 保持健康体重
• 如果您患有糖尿病，请控制血糖
• 使胆固醇和血压保持在正常范围内

诊断

C行闭锁可能无法诊断，因为许多人认为疼痛是不受欢迎的但是衰老的典型部分。有些人只是简单地降低运动量以避免疼痛。

of行和周围动脉疾病的诊断是基于对症状的检查，体格检查，对患肢的皮肤评估以及测试以检查血流。

一些用于诊断c行的常见测试可能包括：

• 手掌或脚部的脉搏测量以评估流到整个肢体的血流
• 踝臂指数，踝部血压与手臂中血压的比较
• 分段血压测量，手臂或腿部不同部位的一系列血压测量，有助于确定动脉的数量和位置损伤
• 运动测试，以确定可以行走的最大距离或最大程度的劳累而无痛苦
• 多普勒超声检查血流情况
• 磁共振成像（ MRI或计算机断层扫描（CT）血管造影以寻找狭窄的血管

治疗

治疗c行和周围动脉疾病的目的是减轻疼痛并管理导致血管疾病的危险因素。

锻炼

锻炼可减轻疼痛，延长运动时间，为患肢提供血管健康，并有助于体重控制和生活质量的总体改善。

推荐的步行计划包括：

• 步行直至感觉适中疼痛
• 要缓解疼痛
• 再次步行
• 重复步行-休息-步行周期30至45分钟
• 步行三步建议每周进行一周或几天以上的锻炼

开始进行有针对性的锻炼，但是在家中进行长期锻炼对于持续进行疾病治疗很重要。

用于控制风险的药物因素

您的医生可能会开出一种或多种药物来控制疼痛并管理血管疾病的危险因素。这些药物可以控制以下疾病：

• 疼痛。西洛他唑可改善血液流动，可减轻运动中的疼痛并使您走得更远。
• 高胆固醇。他汀类药物是一类有助于降低胆固醇的药物，胆固醇是动脉粥样斑形成的关键因素。服用他汀类药物可以改善步行距离。
• 高血压。可以开几种不同类别的药物来降低血压，降低心脏病发作或中风的风险。
• 其他心血管疾病的风险。抗血小板药物有助于防止血液凝块的形成，可以降低心脏病发作，中风或血凝块阻止血液流向四肢的风险。这些药物包括阿司匹林，氯吡格雷（Plavix）和其他类别的药物。

与您的医生讨论非处方药，补品或其他您不应该随身服用的药物

手术

当外周动脉疾病严重且其他干预措施无效时，可能需要进行手术。选项包括：

• 血管成形术。这是通过加宽受损动脉来改善血流的程序。医生会引导细管穿过您的血管，以提供可膨胀的气球来扩张动脉。一旦动脉变宽，您的医生可能会在动脉中放置一个小的金属或塑料网状管（支架）以保持其开放。
• 血管外科手术。在这种类型的手术中，医生会从您身体的另一部分取出健康的血管，以替换导致s行的血管。这使血液能够在阻塞或狭窄的动脉周围流动。

临床试验

生活方式和家庭疗法

健康的生活方式对于改善治疗结果并降低与lau行和外周动脉疾病相关的风险。建议的生活方式改变包括：

• 吸烟。如果吸烟，请戒烟。吸烟大大增加了周围动脉疾病并发症的风险。如果您需要戒烟帮助，请咨询您的医生。
• 锻炼。遵循医生建议的锻炼计划。定期运动对于控制体重和保持心脏健康很重要。
• 饮食要健康。多吃低淀粉蔬菜，水果和全谷类，以及适量的瘦肉，家禽，鱼和低脂乳制品。
• 足部护理。与您的医生讨论适当的足部护理。知道如何检查脚，以确保正确，及时地处理伤害。穿袜子和合适的鞋子来支撑和保护脚。

替代药物

研究人员研究了lau行和周围动脉的替代疗法，包括：

• 银杏
• L-精氨酸
• 维生素E
• B复合维生素
• 螯合疗法

迄今为止，这些研究已经产生了负面，不确定或矛盾的结果。开始任何替代方法之前，请先咨询您的医生以确保它对您安全。

应对和支持

了解痛苦的原因可能是您的血管变窄。尽一切可能了解导致c行的原因可以使您掌控一切，并且您将确切地知道应该采取哪些步骤来减轻疼痛。

有些人还发现与其他人聊天也很有帮助。他们经历着同样的事情。在支持小组中，您可能会得到鼓励，建议，甚至可能是一两个运动伙伴。询问医生您所在地区是否有任何支持小组。

准备约会

您很可能会先去看家庭医生。但是，您可能随后会被转介接受心血管疾病培训的医生（心脏病专家）或血管外科医师。

为充分利用您的预约时间，请准备回答以下问题：

• 您什么时候开始出现症状？
• 您在走路或运动时，在休息时或在两种情况下都感到疼痛吗？
• 以1到10的评分（最严重的10分），您如何评价疼痛？
• 有什么东西可以改善您的症状，例如休息吗？
• 您是否需要？坐下来缓解症状，还是停下来站一处可以缓解您的症状？
• 如果有的话，什么会使您的症状加重？
• 使您痛苦的原因是是通过定期运动还是正常的日常活动？
• 您还有其他症状吗？
• 您最近是否开始或停止服用任何药物或补品？
• 您是否有高血压或高胆的个人病史或家族病史固醇，糖尿病，心脏病或中风？

您能做什么

您还会被问到您所服用的药物，包括非处方药和补品。在您预约之前，写下每种药物的名称，剂量，服用原因以及开药医生的姓名。将清单带到您的约会中。

其他可以帮助您充分利用约会时间的策略包括：

• 带一个朋友来支持，做笔记并提出澄清问题。
• 在预约期间，向医生询问您不了解的任何事情。
• 记笔记或索取打印文件，概述计划安排测试的后续步骤或其他约会。