慢性劳累室综合征

概述

慢性劳累性室间隔综合征是一种运动引起的肌肉和神经疾病，会导致腿部或手臂的受累肌肉疼痛，肿胀，有时甚至致残。任何人均可患此病，但在参加涉及重复性影响活动的年轻成年跑步者和运动员中更为常见。

慢性劳累性室间隔综合征可能对非手术治疗和活动改变有反应。如果非手术治疗无济于事，您的医生可能会建议手术。手术对许多人来说都是成功的，并且可能使您重​​返运动。

症状

与慢性劳累性室间隔综合征相关的体征和症状可能包括：

• 患肢特定区域（房室）的疼痛，灼痛或绞痛-通常是小腿
• 患肢的紧张感
• 患肢麻木或刺痛患肢
• 患肢的弱点
• 严重的情况下，如果双腿受到影响，脚会掉下
• 经常发生在双腿的同一个室中
• 有时，由于肌肉疝气引起的肿胀或鼓胀

慢性劳累性室间隔综合征引起的疼痛通常遵循以下模式：

• 开始锻炼患肢后一定时间，距离或运动强度后开始持续锻炼
• 随着运动的进行逐渐恶化
• ss剧烈运动或在停止活动后的15分钟内完全停止
• 随着时间的流逝，运动后的恢复时间可能会增加

从运动中完全休息或仅进行低强度运动冲击活动可能会缓解您的症状，但通常只是暂时的。例如，一旦您再次跑步，那些熟悉的症状通常就会再次出现。

何时去看医生

如果您反复出现异常疼痛，肿胀，虚弱，感觉丧失在进行运动或进行体育锻炼时感到酸痛或疼痛，请咨询医生。有时，慢性劳累性室间隔综合征被误认为是胫骨夹板，这是年轻人进行腿部剧烈运动（例如跑步）时腿部疼痛的常见原因。如果您认为自己的胫骨夹板疼痛，而自我护理并不能使疼痛得到改善，请咨询医生。

原因

不是导致慢性劳累性室间隔综合征的原因完全了解。当您运动时，肌肉会扩张。如果您患有慢性劳累性室间隔综合征，包裹患处肌肉（筋膜）的组织不会随肌肉扩张，从而在患处肢体的特定区域（房室）造成压力和疼痛。

有些专家建议，您在运动时的运动方式（步态）可能会导致慢性劳累性室间隔综合征。其他原因可能包括运动时肌肉过度扩张，受影响的肌肉区周围筋膜特别僵硬或静脉内高压。

风险因素

某些因素增加您罹患慢性劳累性室间隔综合征的风险，包括：

• 年龄。尽管任何年龄的人都可以发展为慢性劳累性室间隔综合征，但这种情况在30岁以下的男性和女性运动员中最为普遍。
• 运动类型。重复的影响活动（例如跑步）会增加您患病的风险。
• 过度训练。太剧烈或太频繁地锻炼也会增加患慢性劳累性筋膜室综合征的风险。

并发症

慢性劳累性筋膜室综合征不是危及生命的疾病，如果您接受适当的治疗，通常不会造成持久的伤害。但是，与慢性劳累性室间隔综合征相关的疼痛，无力或麻木可能会阻止您继续以相同强度进行锻炼或练习。

诊断

与运动相关的其他问题比慢性劳累室综合征更为常见，因此您的医生可能首先要排除其他原因，例如胫骨夹板或压力性骨折，然后再继续进行。

慢性劳累性室间隔综合征的体格检查结果通常是正常的。运动至出现症状后，医生可能会希望对您进行检查。您的医生可能会在患处发现肌肉凸出（突出），压痛或紧张。 ）。典型的MRI腿扫描可用于评估车厢中肌肉的结构，并排除其他可能引起症状的原因。

较新的特殊MRI扫描可以帮助评估运动过程中隔室的液体量。已经发现它可以准确地检测出慢性劳累性室间隔综合征，并且可以减少对有创室间隔压力测试的需求。

NIRS是一种新技术，可以测量患部血液中的氧气量组织。这有助于确定您的肌肉室是否减少了血液流量。

隔室压力测试

如果影像学研究结果未显示应力性骨折或类似的疼痛原因，您的医生可能会建议测量肌肉隔室内的压力。

此测试通常称为隔室压力测量，是诊断慢性劳累性隔室综合征的金标准。因为它是侵入性的并且轻度疼痛，涉及将针插入肌肉，所以除非您的病史和其他检查强烈表明您患有这种情况，否则通常不会进行隔室压力测量。

治疗

治疗慢性劳累性室间隔综合征的方法包括非手术方法和手术方法。但是，非手术措施通常只有在您停止或大大减少引起这种情况的活动时才成功。

非手术选择

您的医生最初可能会推荐止痛药，物理疗法，矫形器，按摩或运动休息。慢跑或跑步时改变脚着地的方式也可能会有所帮助。但是，非手术选择通常不能为真正的慢性劳累性室间隔综合征提供持久的益处。

外科手术选项

一种称为筋膜切开术的手术方法是治疗慢性劳累性室间隔综合征的最有效方法。它涉及到切开包裹每个受影响的肌肉区室（筋膜）的非挠性组织。

有时，可以通过小切口进行筋膜切开术，这样可以减少恢复时间，以便您可以更快地恢复正常的运动或活动。

尽管手术对大多数人有效，但并非没有风险，在某些情况下，它可能无法完全缓解与慢性劳累性室间隔综合征相关的症状。手术并发症包括感染，永久性神经损伤，麻木，无力，瘀伤和疤痕。

生活方式和家庭疗法

为缓解慢性劳累性室间隔综合征的疼痛，请尝试以下内容：

• 使用运动鞋插入物（矫正鞋）或穿上更好的运动鞋。
• 将您的体育活动限制在不会引起疼痛的活动上，尤其要注意低强度运动。 -影响活动，例如骑自行车或椭圆机。例如，如果跑步打扰了您的腿，请尝试游泳。或尝试在柔软的表面上跑步。
• 运动后伸展疼痛的肢体。

准备约会

您很可能会从去看你的家庭医生或全科医生。他或她可能会将您转介给专门从事运动医学或整形外科的医生。 h3>

进行约会时，请事先询问是否需要做任何事情，例如在进行特定测试之前禁食。列出以下各项：

• 您的症状，包括看起来与任命原因无关的症状
• 关键个人信息，包括您参加的运动，类型锻炼身体以及锻炼的次数和频率
• 所有服用的药物，维生素或其他补品，包括剂量
• 问医生的问题

如果可能的话，获取最近进行的成像测试的副本。询问医生的工作人员，如何在约会之前将这些信息转发给医生。

如果可能，请带家人或朋友一起帮助您记住所获得的信息。

对于慢性劳累性室间隔综合征，要问医生的问题包括：

• 我的症状最可能的原因是什么？
• 还有其他可能的原因吗？
• 我需要什么测试？
• 我的病情可能是暂时的还是慢性的？
• 可以使用哪些治疗方法，您推荐哪些？
• 我还有其他健康状况。我该如何最好地共同处理这些情况？
• 是否需要遵守一些限制措施，例如避免某些活动？
• 我应该找专家吗？如果可以，您向谁推荐？
• 我可以拿到小册子或其他印刷材料吗？您推荐什么网站？

不要犹豫，问其他问题。

医生的期望

您的医生可能会问您几个问题，例如：

• 您的症状何时开始？
• 您的症状是连续的还是偶发的？
• 您的症状有多严重？
• 什么会改善您的症状？
• 什么会令您的症状恶化？
• 开始运动后多长时间开始出现症状？
• 停止运动后多长时间后症状开始缓解？
• 您是否注意到腿或脚无力 ？
• 您有麻木或刺痛感吗？