磨牙症（磨牙）

概述

磨牙症（BRUK-siz-um）是您磨，咬或咬紧牙齿的一种情况。如果您患有磨牙症，您可能会在清醒时无意识地咬住牙齿（清醒磨牙症）或在睡眠时握紧或磨牙（睡眠磨牙症）。

睡眠磨牙症被认为是与睡眠有关的运动障碍。在睡眠中握紧或磨牙齿（brux）的人更有可能患有其他睡眠障碍，例如打nor和呼吸暂停（睡眠呼吸暂停）。

轻度磨牙症可能不需要治疗。但是，在某些人中，磨牙症可能非常频繁且严重，会导致下颌疾病，头痛，牙齿受损和其他问题。

因为您可能患有磨牙症，并且直到并发症发生时才意识到这一点。重要的是要了解磨牙症的体征和症状并定期进行牙科护理。

症状

磨牙症的体征和症状可能包括：

• 牙齿磨碎或紧握，可能足以唤醒您的睡眠伴侣
• 变平，破裂，碎裂或松动的牙齿
• 磨损的牙釉质，暴露出更深的牙齿层
• 牙齿疼痛或敏感度增加
• 下颌肌肉疲劳或紧张，或者无法完全张开或闭合的下颚锁定
• 下颌，颈部或面部疼痛或酸痛
• 感觉像耳痛，虽然实际上这不是您的耳朵的问题
• 从太阳穴开始的沉闷头痛
• ch损伤在脸颊内侧睡
• 睡眠中断

如果您有上述任何症状或有其他担忧，请咨询您的牙医或医生关于牙齿或颌骨。

如果您发现您的孩子正在磨牙或有其他磨牙迹象或症状，请确保在您的下一次牙科预约中提及它。

原因

医生不完全了解引起磨牙症的原因，但这可能是由于生理，心理和遗传因素的综合作用。

• 醒来的磨牙症可能是由于焦虑，压力，愤怒，沮丧或紧张等情绪引起的。
• 睡眠磨牙症可能是与睡眠中唤醒有关的与睡眠有关的咀嚼活动。

风险因素

这些因素会增加您患磨牙症的风险：

• 压力。焦虑或压力增加会导致牙齿磨削。愤怒和沮丧也可以。
• 年龄。磨牙症在幼儿中很常见，但通常会在成年后消失。
• 个性类型。具有侵略性，竞争性或过度活跃的人格类型会增加患磨牙症的风险。
• 药物和其他物质。磨牙症可能是某些精神科药物（例如某些抗抑郁药）的罕见副作用。吸烟，喝含咖啡因的饮料或酒精或使用消遣性药物可能会增加患磨牙症的风险。
• 患有磨牙症的家庭成员。睡眠磨牙症往往发生在家庭中。如果您患有磨牙症，那么您家庭中的其他成员也可能患有磨牙症或其历史。
• 其他疾病。磨牙症可能与某些心理健康和医学疾病有关，例如帕金森氏病，痴呆，胃食管反流疾病（GERD），癫痫症，夜惊，与睡眠有关的疾病（例如睡眠呼吸暂停）和注意力不足/多动症（ADHD）

并发症

在大多数情况下，磨牙症不会引起严重的并发症。但是严重的磨牙症可能导致：

• 损害牙齿，修复体，冠或下巴
• 张力型头痛
• 严重的面部或颌骨疼痛
• 在您耳朵前面的颞下颌关节（TMJ）中发生的疾病，听起来像是在您张开和合上嘴巴时点击的声音

内容：

诊断

在常规牙齿检查期间，您的牙医可能会检查磨牙的迹象。

评估

如果有任何迹象，牙医将在接下来的几次就诊中寻找牙齿和口腔的变化，以查看该过程是否正在进行并确定是否需要治疗。

确定原因

如果您的牙医怀疑您患有磨牙症，他或她会通过询问有关您的总体牙齿健康，药物，日常工作和睡眠习惯的问题来确定其原因。

评估磨牙程度，您的牙医可能会检查或：

• 下颌肌肉的压痛
• 明显的牙齿异常，例如牙齿折断或缺失
• 对牙齿和基础骨骼的其他损害和脸颊内侧，通常借助X射线

牙科检查可能会检测到其他可能引起类似下巴或耳朵疼痛的疾病，例如颞下颌关节（TMJ）疾病，其他牙齿问题或健康状况。

引荐

如果您的磨牙症似乎与重大睡眠问题有关，则您的医生可能会推荐一名睡眠医学专家。睡眠医学专家可以进行更多测试，例如进行一项睡眠研究，评估牙齿磨擦的发作并确定您是否患有睡眠呼吸暂停或其他睡眠障碍。

如果焦虑或其他心理问题似乎与您的牙齿打磨后，可能会被推荐给持牌治疗师或顾问。

治疗

在许多情况下，不需要进行治疗。许多孩子在未经治疗的情况下长出了磨牙症，许多成年人的磨牙或咬紧牙齿的程度不足以致需要治疗。但是，如果问题很严重，则可以选择某些牙科方法，疗法和药物来预防更多的牙齿损伤并减轻下巴疼痛或不适。

与您的牙医或医生交谈，以找出哪种方法最有效

牙科治疗

如果您或您的孩子患有磨牙症，您的医生可能会建议一些方法来保护或改善牙齿。尽管这些方法可以防止或纠正牙齿的磨损，但它们可能无法阻止磨牙症：

• 夹板和护齿器。这些设计可使牙齿分开，以免因咬合和磨削而造成损坏。它们可以由硬质丙烯酸或软质材料制成，并适合您的上下牙齿。
• 牙齿矫正。在严重的情况下（当牙齿磨损导致敏感或无法正确咀嚼时），您的牙医可能需要重塑牙齿的咀嚼面形状或使用牙冠修复损伤。

其他方法

这些方法中的一种或多种可能有助于缓解磨牙症：

• 压力或焦虑管理。如果您因压力而磨牙，则可以通过学习促进放松的策略（例如冥想）来预防问题。如果磨牙症与焦虑有关，则可以从有执照的治疗师或辅导员那里获得建议。
• 行为改变。一旦发现自己患有磨牙症，就可以通过练习正确的嘴和颌位置来改变行为。请您的牙医告诉您口腔和颌骨的最佳位置。
• 生物反馈。如果您很难改变自己的习惯，则可以从生物反馈中受益，生物反馈是一种使用监视程序和设备来教您控制下颌肌肉活动的方法。

药物

通常，药物对磨牙症的治疗效果不是很好，需要更多的研究来确定其有效性。可以用于磨牙症的药物包括：

• 肌肉松弛剂。在某些情况下，您的医生可能建议在睡前短时间服用肌肉松弛剂。
• 肉毒杆菌注射液。肉毒杆菌毒素（一种肉毒杆菌毒素的一种形式）的注射可能会帮助一些患有重症磨牙症的人，这些人对其他疗法没有反应。
• 焦虑或压力药物。您的医生可能建议短期使用抗抑郁药或抗焦虑药，以帮助您应对可能导致磨牙症的压力或其他情绪问题。

治疗相关疾病

相关疾病的治疗可能包括：

• 药物。如果您将磨牙症作为药物的副作用而发生，您的医生可能会改变您的药物或开另一种药物。
• 与睡眠有关的疾病。解决诸如睡眠呼吸暂停等与睡眠有关的疾病可能会改善睡眠磨牙症。
• 医疗条件。如果确定了潜在的医疗状况，例如胃食管反流病（GERD），则治疗这种状况可能会改善磨牙症。

生活方式和家庭疗法

这些自我护理步骤可能会预防或帮助治疗磨牙症。

• 减轻压力。听音乐，洗个热水澡或锻炼身体可以帮助您放松身心，并降低患磨牙症的风险。
• 避免在晚上刺激物质。晚餐后请勿喝含咖啡因的咖啡或含咖啡因的茶，并在晚上避免饮酒，因为它们可能会使磨牙症恶化。
• 练习良好的睡眠习惯。睡个好觉，其中可能包括治疗睡眠问题，可能有助于减少磨牙症。
• 与您的睡眠伴侣交谈。如果您有熟睡的伴侣，请他或她知道您在睡觉时可能发出的刺耳或喀哒声，以便您可以向牙医或医生报告。
• 安排定期进行牙齿检查。牙科检查是识别磨牙症的最佳方法。您的牙医可以在定期探视和检查期间发现口腔和下颌磨牙迹象。

为您的预约做准备

您可以先去看牙医或初级保健医生。在某些情况下，当您致电预约时，您可能会被转介给睡眠医学专家。

您可以做什么

通过列出以下内容来准备约会：

• 相关病史，例如，过去与磨牙症有关的问题和有关任何疾病的信息。
• 您遇到的任何症状，包括可能与症状无关的症状任命的原因。如果您感到疼痛，请记下疼痛的发生时间，例如您何时醒来或一天结束时。
• 重要的个人信息，包括任何主要压力或最近的生活变化。
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• 您正在服用的所有药物，包括非处方药物，维生素，草药或其他补品。让您的医生知道您为帮助睡眠而采取的任何措施。
• 向牙医或医生询问的问题。

向医生询问的基本问题可能包括：

• 什么可能导致我的症状？
• 还有其他可能的原因吗？
• 我需要哪种测试？
• 我的病情可能是暂时的还是长期的？
• 什么是最好的治疗方法？
• 您建议的主要治疗方法有哪些替代方案？
• 我有其他健康状况。我如何最好地共同管理他们？
• 我应该找专家吗？
• 您开的药物是否有通用的替代品？
• 有吗？我可以拥有任何小册子或其他印刷材料吗？您推荐什么网站？

在预约期间不要犹豫，问其他问题。

医生的期望

准备好回答医生的问题，以便您可以将时间花在要关注的领域上。您的医生可能会问的一些问题包括：

• 您什么时候首次开始出现症状？
• 您的症状是持续的还是偶发的？
• 严重程度如何？是您的症状吗？
• 什么会改善症状？
• 什么会恶化症状？