口臭

概述

口臭（也称为口臭）可能会令人尴尬，在某些情况下甚至可能引起焦虑。难怪商店的货架上到处都是口香糖，薄荷糖，漱口水和其他旨在防止口臭的产品。但是，其中许多产品只是暂时性措施，因为它们无法解决问题的原因。

某些食物，健康状况和习惯都是口臭的原因。在许多情况下，可以通过保持适当的牙齿卫生来改善口臭。如果简单的自我保健技术不能解决问题，请去看牙医或医生，以确保更严重的状况不会引起口臭。

症状

口臭气味因来源或根本原因而异。即使有些人很少或没有口臭，有些人也为他们的呼吸担心太多，而另一些人的口臭却不知道。由于很难评估自己的呼吸气味，请问一个好朋友或亲戚来确认口臭的问题。

何时去看医生

如果口臭，检查您的口腔卫生习惯。尝试改变生活方式，例如进餐后刷牙，使用牙线和喝大量水。

如果进行这种改变后口臭仍然存在，请去看牙医。如果您的牙医怀疑更严重的状况导致您的口臭，他或她可能会将您转介给医生，以找出引起异味的原因。在你的嘴里，有很多可能的原因。它们包括：

食物。牙齿内和牙齿周围食物颗粒的分解会增加细菌并引起恶臭。吃某些食物，例如洋葱，大蒜和香料，也会引起口臭。您消化这些食物后，它们进入您的血液，被带到肺部并影响您的呼吸。
烟草制品。吸烟会引起自己难闻的口臭。吸烟者和口腔烟草使用者也更容易患口臭，这是口臭的另一个来源。
牙齿卫生差。如果您每天不刷牙和用牙线清洁，食物颗粒会残留在您的口腔中，导致口臭。牙齿上形成无色，粘稠的细菌膜（菌斑）。如果不及时刷掉，牙菌斑会刺激您的牙龈，并最终在您的牙齿和牙龈之间形成牙菌斑填充的口袋（牙周炎）。您的舌头还可以捕获产生异味的细菌。不定期清洁或不合适的假牙会掩盖引起气味的细菌和食物颗粒。
口干。唾液有助于清洁口腔，去除引起难闻气味的颗粒。口干或口干症（zeer-o-STOE-me-uh）可能会导致口臭，因为唾液分泌减少。睡眠期间自然会发生口干，导致早晨呼吸，如果您张开嘴睡觉会加剧口干。唾液腺问题和某些疾病可能导致慢性口干。
药物。有些药物会导致口干，从而间接产生口臭。其他人可以在体内分解，释放出可呼吸的化学物质。
口腔中的感染。口齿手术后的外科伤口可能会导致口臭，例如拔牙，或者由于蛀牙，牙龈疾病或口腔溃疡而引起的口臭。扁桃体中形成的小石头偶尔会产生口臭，并覆盖有产生异味的细菌。鼻子，鼻窦或喉咙的感染或慢性炎症可能导致滴鼻，也可能导致口臭。
其他原因。疾病（例如某些癌症）和疾病（例如新陈代谢失调）可能由于其产生的化学物质而引起独特的呼吸异味。胃酸的慢性反流（胃食管反流病或GERD）可能与口臭有关。幼儿的口臭可能是由于异物（例如一块食物）堆积在鼻孔中引起的。

含量：

诊断

您的牙医可能会闻到您口中的呼吸和鼻子中的呼吸，并对气味进行等级评估。由于舌头通常是气味的来源，因此您的牙医也可能刮擦并评估其气味。

有一些先进的检测器可以识别引起口臭的化学物质，尽管这些气味并非如此。

治疗

为减少口臭，避免蛀牙并降低牙龈疾病的风险，请始终保持良好的口腔卫生。口臭的进一步治疗方法可能会有所不同，具体取决于病因。如果您认为口臭是由潜在的健康状况引起的，您的牙医可能会将您转介给您的初级保健提供者。

对于与口腔健康相关的原因，您的牙医将与您一起帮助您更好地控制这种状况。牙科措施可能包括：

漱口水和牙膏。如果口臭是由于牙齿上积聚的细菌（斑块）引起的，则牙医可能建议您漱口水以杀死细菌。您的牙医可能还会推荐一种含有抗菌剂的牙膏，以杀死引起牙菌斑堆积的细菌。
治疗牙齿疾病。如果您患有牙龈疾病，可以转介给牙龈专家（牙周病医生）。牙龈疾病可导致牙龈从牙齿上脱落，留下深层的口袋，里面充满引起气味的细菌。有时，只有专业清洁才能清除这些细菌。您的牙医还可能建议更换有问题的牙齿修复体，这是细菌滋生的温床。

生活方式和家庭疗法

减少或防止口臭：

饭后刷牙。进食后请保持牙刷在工作状态下使用。每天至少两次使用含氟牙膏刷牙，尤其是饭后。事实证明，具有抗菌性能的牙膏可减少口臭。
每天至少使用一次牙线。正确使用牙线清洁牙齿之间的食物颗粒和牙菌斑，有助于控制口臭。
刷牙。您的舌头带有细菌，因此仔细刷牙可能会减少异味。因大量细菌过度繁殖（例如，吸烟或口干）而舌苔被覆盖的人可能会受益于刮舌器。或使用内置舌头清洁器的牙刷。
清洁假牙或牙科用具。如果您穿了牙桥或假牙，请至少每天一次或在牙医的指导下彻底清洁牙桥或假牙。如果您有牙齿固定器或护齿器，请在每次将其放入口腔之前进行清洁。您的牙医可以推荐最好的清洁产品。
避免口干。为了保持口腔湿润，请避免吸烟，并喝大量的水，而不要喝咖啡，汽水或酒精，否则会导致口腔干燥。嚼口香糖或吮吸糖果（最好是无糖的）以刺激唾液。对于慢性口干，您的牙医或医生可能会开出人工唾液制剂或刺激唾液流动的口服药物。
调整饮食。避免食用会引起口臭的食物，例如洋葱和大蒜。吃很多含糖食品也与口臭有关。
定期购买新牙刷。大约每三到四个月更换一次磨损的牙刷，然后选择软毛牙刷。
安排定期进行牙齿检查。定期（通常每年两次）去看牙医，以检查和清洁牙齿或假牙。